超强防守集锦篮球联赛，超强防守集锦篮球联赛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于超强防守集锦篮球联赛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍超强防守集锦篮球联赛的解答，让我们一起看看吧。

在篮球技术中怎样防守突破能力较强的对手？

如果单说突破其实还是很好针对的，最怕遇到那种能突能投的。首先防守是属于被动的一方，我们要跟着进攻人的脚步和方向去移动，所以说脚步非常重要，这是训练重点，一定要多练习横移和退守的速度和重心，不然就难逃被晃倒甚至是扭伤脚踝的尴尬场面了。基础功有了，我们谈注意事项和要点。防突：第一要点不能贴身防，距离他一个身位这样，突破人是最喜欢你贴身防守他的。第二观察弱侧手啊，不要说我们平常打球了，就是CBA球员也有弱侧手，再加强再训练也有弱侧手。所以你的防守重心要在他的强侧手，因为弱侧手普遍进攻起步速度较慢，或者来说更容易出现失误，我们可以跟上他的脚步甚至破坏他的进攻，这一点是最有效的。不晓得你知不知道科比8岁63分的故事，就因为他掌握了对手的弱点，不断逼对方用弱侧手运球，然后趁机造成失误或者抢断，就是用这招拿了63分。最后就是看个人反应能力了，学会观察对手的进攻手段才是要点，我们平常打球，几乎每个人都有自己惯用的手段，当你发现了，防守他易如反掌，我平常打球就很喜欢观察，不要说没用，如果说没用那就证明你的观察程度还不够。最后总结：训练脚步，逼迫对手弱侧手进攻，仔细观察对手进攻手段。上面分享的都是我自己实战总结，可能才疏学浅认知不够多，但也希望能帮到你一点点吧！最后附上一张AI～

怎么防守突破球员？

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第一，预测被防守球员的突破路线。防守预测是防守时很重要的一方面，面对突破时正确预测对方的突破路线往往会达到意想不到的收获。想要预测对方的突破路线就要对他的突破方式有所了解，大部分人有习惯的突破方式，像变向突破你要注意横向移动，转身突破你要注意快速抢防守位置，等等可谓知己知彼百战百胜，对突破球员技巧的了解是防守的关键。

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第二，加强对强手侧的防守。每个球员都有自己的强手，也就是运球最流畅的一只手。大部分人都是右撇子，这样他在右侧的突破速度以及投篮手感上就会比左手强很多，因此我们要加强对其右手侧的防守，尽量不要让他走右侧。如果被防守球员走自己的弱侧手突破的话，进攻效率往往会下降，而且因为弱侧手对球的掌控能力不是很强，手快的防守球员往往能完成断球。

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第三，对位球员绕掩护时的防守。篮球比赛当中，很多球员都会利用队友的掩护来甩开防守球员获得投篮空间或突破机会。当对位球员绕掩护时，我们应该了解对方球员的特点，如果他的投篮能力特别强，就要挤过掩护，因为这样不会给对手留出投篮空间，如果对位球员的速度特别快但是投篮能力一般，就要从掩护后面追对方球员，因为这样可以防止失位，抑制对方的突破。

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第四，加强身体对抗。在防守突破时如果没有身体对抗对方体力将会很充足，这样就有了足够的体力去完成突破，当我们加强身体对抗时就会对对方的体力造成严重消耗，对方的突破速度就不会那么快，另外因为体力的消耗即使对方完成了突破在上篮的过程中也会因为核心力量不足而错失上篮。身体对抗主要是在防守时多进行身体接触，但一定要注意动作不要太大，太大很容易被吹犯规。

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第五，骚扰对方的进攻节奏。经常打篮球的朋友们都知道，进攻节奏对进攻效率有着至关重要的影响，在防守时如果我们扰乱了对方球员的进攻节奏，他的进攻效率也必将大大降低。扰乱进攻节奏主要是在对方球员出手前对其进行干扰，当对方球员持球突破时我们可以时常进行掏球让他运球不是特别流畅，但动作也不能太大，太大的动作可能会导致失位。

到此，以上就是小编对于超强防守集锦篮球联赛的问题就介绍到这了，希望介绍关于超强防守集锦篮球联赛的2点解答对大家有用。