如何打篮球联赛，如何打篮球联赛比赛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何打篮球联赛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何打篮球联赛的解答，让我们一起看看吧。

新手打篮球都有哪些技巧？

球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，两队参与，每队出场5名队员，目的是将球投入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。篮球比赛的形式多种多样，其中包括最流行的街头三人篮球赛。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。

1、基本运球

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

2、传球

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

3、三步上篮

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

4、投篮

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

看过NBA以及街球里，运动员烟花缭乱的运球，大家一定也希望自己有一天也可以成为其中的一员，但对于新手来说，打篮球远没有想象的那么简单，个人认为，作为一个新手而言，应该先从简单的运球开始，掌握一些所谓的“球感”，有的新手也许会直接和别人组队，因为不熟悉场上的氛围，往往动作很大，也不懂得保护自己，很容易受伤，相信很多人都深有体会，若果新手自己迫不及待的想上场玩，那最好以在外线为主，这样一方面可以减少经验缺乏容易受伤的危险，另一方面，在外线也相对可以更轻松的投篮，不会打击新手的积极性，以上就是本人的一些看法和意见，不知道大家有什么看法呢？

作为新手，首先要激烈篮球这项运动，运球、投篮是最基本，因此，前期要有计划性的进行运球球性的训练，推荐KEPP里面有教程，关键可以帮你把控训练计划。下一步就是投篮训练，可以找一些教程或者向投篮好的人询问经验。做好基本功后需要学习一些比赛战术，主要是挡拆、传切等意思，毕竟篮球是五个人的运动，可以多看一些篮球战术，同时要在实战中作用后成为肌肉记忆。多练多看多实战。

篮球如何分主场客场？

　　在奥运会主客场仅仅是有象征意义，主场是穿浅色球衣的队，客场是穿深色球衣的队。在小组赛的时候，一般情况下不会连续2场穿一样的衣服。　　注：一般的习惯，球队在主场穿浅色球衣，在客场穿深色球衣。而举办国球队当然是在主场啦。　　主场指一支球队在自己所在的地区与其他队伍进行比赛。客场是指你到别人的地方去打比赛。　　主场优势是指体育比赛中，在属于自己的体育馆和另一只队伍进行比赛，优势在于主队比客队更熟悉比赛场地，及主队支持者占大多数，因而能够得到更多的加油助威，并对对手施加更大的压力，但同时会使主场球队在比赛失利时遭到嘘声。

到此，以上就是小编对于如何打篮球联赛的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何打篮球联赛的2点解答对大家有用。