网球计分规则拱门，网球计分规则

2024-03-23 18:28:14 网球 0 次浏览

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什么是扁平足？为什么扁平足走不了远路？

扁平足的足弓低平或消失，在站立、行走时足弓受压塌陷，使足容易出现疲乏或疼痛症状。

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脚是下肢的根本，足部变形，会导致整个下肢结构的变形。

因足弓降低，会导致跟骨外翻，容易形成外八步态。同时，足弓降低，除了会导致跟骨外翻之外，还会导致胫骨内旋，膝关节代偿性内翻，形成O型腿。O型腿会加重膝关节内侧的磨损，老年期更早患上骨性关节炎。

因此，扁平足还容易导致：

久站久行后，足跟容易出现疼痛。
足底筋膜长期拉伸，容易导致足底筋膜炎。
前足横弓塌陷，导致前足痛。
容易引起拇外翻。容易导致膝关节疼痛。

所以，扁平足走不了远路。

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什么是扁平足

足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。很多平足者特别是儿童平足没有症状，也不需要治疗，只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。在成人平足中，50岁以上的女性较多。成人平足初发时，足在非负重状态下足弓存在，负重后足弓即消失。此时由于关节的活动性尚存在，称为可复性平足或柔性平足。如果出现关节病变、活动受限，畸形不能复位，就称为僵硬性平足。

扁平足走不了远路的原因

因为扁平足足弓消失后，正常足弓起到的缓冲作用已经丧失，人在长时间行走时，很容易造成肌肉疲劳，肌肉损伤甚至足压淤青，出血，这对韧带，血管非常不利。如果出现扁平足，建议不要走远路，避免长时间运动或者控制劳力的活动。这样减少足底筋膜和关节多受到异常的力量刺激，导致慢性损伤，可以避免慢性无菌性炎症引起的疼痛。

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我应该是那种先天因素的扁平足，我父亲那个年代曾经因为这个，当兵第一年没有被选走，据说是后来勾着脚趾勉强过关，：）不说篇外话题，讲讲扁平足是怎么发生的。

认识足弓和扁平足

足弓由足骨、韧带和肌肉三者构成，正常时有纵弓和横弓。他的作用是缓冲人在行动时所产生的震荡。有正常足弓的人，着地负重时，足弓会适当的降低，使重力传达至韧带。当韧带达到一定的紧张度的时候，经神经反射，足的内、外在肌收缩，辅助韧带维持足弓最低限度。当足弓消失，足呈平板状的时候就称之扁平足。

形成扁平足的原因

足骨、韧带或肌肉先天发育异常，可以引起扁平足，例如第一跖骨过短，足底着地负重时，其他跖骨势必负重过多，发生扁平足；父母有扁平足，子女也可能有（比如我）。足骨无异常，其缺点可能就在韧带和肌肉的发育商。疲劳或慢性劳损所造成的扁平足，大部分是青少年，站立时间过久或负重过多，足部韧带和肌肉逐渐发生慢性劳损和萎缩，最后形成扁平足。

其他如外伤（骨折、压伤），肌肉麻痹（小儿麻痹症），类风湿性关节炎也可产生扁平足，症状比较严重。体重超重、怀孕、卧床过久突然行走过多，偶尔也可以引起扁平足。

扁平足的处理

扁平足的治疗应该以预防为主，对发育尚未完全的儿童或少年，注意营养和休息，避免站立过久负重过多的体力劳动。有家族史的，从幼年期应当锻炼足跖部肌肉，在沙滩上或沙地上锻炼最好，锻炼的时候让他屈曲足趾，足底外缘着地步行4~5分钟，每天两次，如有必要可穿特制的扁平足矫形鞋或鞋垫。

疲劳性的扁平足，在初期或腓骨长肌痉挛期，要找到并解除引起平足的原因，多休息，也可采取物理疗法，像按摩、泡脚等，外展外翻畸形的可行手法矫正。晚期病例，症状明显，非手术效果无效，及时就医，如有必要可考虑骨关节手术。

人类为了能够适应长期的站立行走，渐渐的演变出了足弓这个人类特有的解剖结构。

但是一些人的足弓却十分低平，如果在白纸上印脚印，可以明显的发现其脚印上应该有一个空缺的足弓位置，但是他不空缺，印出来的是一个“完完整整”的大脚印。

扁平足是什么？

扁平足只是指足弓的缺失。

但是这里需要明确一点，扁平足并不代表就是扁平足症。

因为由于人们的生活方式及所处的环境不同，正常人群中人们的足弓高低就是不一样的。所以只有在正常足弓缺失的前提下，脚因此失去了足弓的弹性缓冲功能。从而导致在长时间的站立、行走以及弹跳过程中受到了一定程度的影响。

因此只有在生活中受到了影响的扁平足才能称之为平足症（扁平足症）。

而问题中提到的：“扁平足走不了远路”，我想他应该是准备问：扁平足症为什么走不了远路？