网球的击球姿势，网球的击球姿势有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球的击球姿势的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球的击球姿势的解答，让我们一起看看吧。

网球正手击球动作要领？

网球正手击球动作的四个技术环节是：

1、准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

2、后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

3、挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

4、随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

打网球的基本动作、技巧？

一.打网球的基本动作

1.大陆式握拍法

将球拍垂直于地面，球拍底部是一个八边形。大陆式握拍法就是将右手虎口上平面与左上斜面的交界线上，手掌根部贴住上平面。

2.东方式正手握拍法

将右手虎口放在球拍的右上斜面上，与拍底平面对其，食指与其余三个手指稍分开，食指下关节压在右垂直面上，拇指握住左垂直面。

3.半西方式握拍法

从东方式握拍法顺时针转动手腕直至食指指节放在右下斜面。

4。西方式正手握拍法

将虎口放在球拍的右平面上，手掌根贴在右下斜面拇指和食指都不前伸，拇指压在上平面。

二.接发球技巧

如何控制，网球击球时的方向和角度？求解啊？

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1. 正确的握拍方式，固定住手腕。身体保持低重心，双膝弯曲，上身以及腰保持垂直。

2. 眼睛观察球的轨迹，球落地之前迅速通过小碎步来寻找最佳击球位置，找到位置之后站稳再开始侧身，侧身到用肩膀对着球网。

3. 在侧身的同时开始做引拍，引拍时尽量保持身体平衡，尽量在身体平衡的落点时间允许的环境下做出充分的引拍动作。

4. 引拍时手臂可以放松，挥拍时要握紧球拍。

5. 击球时不要单纯讲究发力，要尽量控制球的落点， 通过登地转体来集中全身的力量，不要给手臂过多的发力压力。

6. 击球时使挥拍的方向托着球向前，同时身体转向面对球网，随挥到另一侧的肩膀上方，拍头高过头顶。随挥动作要尽量充分。击球下网：寻找到合适的击球位置，击球的时候注意让排面平行与球网，不要像乒乓球一样压拍，尽量用球拍甜区迎球，将球拍推出时保持身体平衡。另外检查一下球网有没有松哦，哈哈。网球肘：首先新手要选择对手肘友好的拍子。其次完成击球动作的时候肘部尽量向内侧，手臂不要完全伸直，发力的时候不要给手臂过大的压力，主要依靠腰腿的力量，尤其是转腰。另外人和人的情况还是不太一样，如果感到了肘部疼痛就多休息一下，请教一下医生或者身边的体能教练。最后就是练习结束之后多按摩一下肩膀和手臂，体能训练的时候多做伸展运动。落点过浅：我觉得大多数情况还是因为引拍和随挥不到位，尤其是击球后往前送球的动作，也就是说动作不够充分。如果个人力量条件不足的话，想要打出底线球就一定要尽量用满腰部和腿部的力量，把动作做得标准一些。如果感觉已经很到位了，就多做一些力量训练吧。能想到的就是这么多了，希望能够对你有帮助。自己学网球很棒，如果觉得找不出问题的话可以录一下自己的击球动作来看，马上就能发现问题。另外如果有条件的话也可以找几个水平比较不错的的球友，让他们随时能够帮你发现一些问题。加油！

到此，以上就是小编对于网球的击球姿势的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球的击球姿势的3点解答对大家有用。