不打网球也可能有网球肘，不打网球也会得网球肘吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不打网球也可能有网球肘的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不打网球也可能有网球肘的解答，让我们一起看看吧。

家庭主妇为何会得网球肘？网球肘和网球有几毛钱关系？

在医学的名词中，我们常常会看到这样一些名词诸如：网球肘、高尔夫球肘、跑步膝等等，它们的名称都一个共同特点，在发病部位的前面都是一个日常生活中的一项运动，那么这些运动和这个疾病又有什么关系呢？

要想弄清楚其中网球肘和网球的关系，咱们得先了解一下有关医学历史。

网球肘这个名称早在1882年就被提出了，当时就发现在整个网球运动员群体中50%的人会出现肘关节的疼痛，而这一部分疼痛的人群中有75%都是肱骨外上髁炎；所以从那时起网球肘就成了肱骨外上髁炎的代名词。

这主要于打网球的动作有关，其中有一个动作是拿着网球拍大力的频繁抽杀；该动作需要人体的前臂伸肌群，尤其是桡侧伸腕短肌强烈的收缩，因此产生爆发力；如果该肌群频繁的用力收缩，就会导致它的肌肉起点处，产生慢性累积性损伤，从而出现了肱骨外上髁炎。

因此只要是经常做这个动作的人都会出现肱骨外上髁，有数据显示肱骨外上髁炎在整体人群中的发病率大约为1.3%左右，而整个肱骨外上髁炎群体中，网球运动员只占有10%，是较少的一部分人群，更多的是普通人群出现了肱骨外上髁炎，特别是长期从事手工劳动者，尤其是家庭主妇最为常见。

肱骨外上髁炎的诊断主要是靠临床症状，其主要表现为肘关节的外侧的疼痛，特别是肘关节的桡侧伸腕短肌起点处即肘关节的外上方压痛明显。

在治疗上肱骨外上髁炎属于自限性疾病，多能自己缓解。对于疼痛时间不长的，症状较为轻微者，适当休息，避免重复类似动作，配合使用相关药物即可缓解。反复发作不能缓解者，可考虑使用封闭治疗。一般很少会使用手术治疗。

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有网球肘，还能继续健身吗？怎么样健身能把伤害降到最低？

网球肘建议您去找中医针灸一下，找对了医生就能快速的恢复，或者去找专业的健身教练，也能很好的恢复，想锻炼身体又让身体伤害到最小程度，可以试试瑜伽，随着坚持时间的变长，还能内外兼修哦[祈祷]

具体能不能健身，要看病情来决定。

网球肘经休息制动、口服药物及封闭等治疗后一般可以缓解，但也有患者经过一段时间后或是不适当的运动引起网球肘疼痛症状再次复发的。因此，建议网球肘患者急性期给予制动、口服消炎止痛药物、疼痛局部封闭处理，不要急于健身；慢性期可根据病情，遵照医嘱，适当进行锻炼，包括伸腕抗阻练习、屈腕抗阻练习等，改善血液循环，进行一些增加肌肉力量的锻炼来增强对外界损伤的抵抗能力，以改善症状、恢复功能。

网球肘医学上称肱骨外上髁炎，指的是位于肱骨外上髁肌腱止点受到损伤后者过度牵拉、劳损形成的局部疼痛，伸腕抗阻疼痛。

治疗网球肘，最主要的就是发作时的制动，避免继续重复损伤动作，让损伤的肌腱得到充分的休息，同时在平时活动的时候佩戴好护具，保护肘关节。

至于健身，对网球肘而言，其锻炼以不引起肌肉疲劳为限，因此多不适合进行普通意义上的健身，以免复发或加剧病情。

什么是网球肘？

网球肘主要是由于平常的劳累过度，活动过多，而导致肘关节出现疼痛肿胀等症状，可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药请遵医嘱，平常不要经常的活动关节，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以进行物理治疗，比如小针刀，低频电刺激等治疗。

近两个月，右肘关节痛得厉害，去看过是网球肘，如何能彻底治愈？

我是一个有四十年球龄的网球爱好者，每周至少打三次网球，之前并没有过网球肘，今年春节后因为想提升击球速度请教练指导练新动作，导致同时得了网球肘和高尔夫球肘（肱骨上髁炎），严重时右手举不起来，拿牙刷和筷子都困难。我开始用扶他林乳胶剂涂抹，疼痛减轻，但还没彻底好时又开始打球，则更严重了，晚上睡觉都会疼醒。网球肘没有什么好的治疗方法，首先是让手臂休息，不要继续打球了，可以通过涂抹药膏及热敷，促进舒筋，减轻疼痛，可以再做些小臂的伸展训练，让肘部逐渐康复。不要再做容易引发网球肘的动作了。我自己康复了两周，感觉已恢复了90%以上了，再有一两周应该就没事了。

我去年疫情的时候困在乡下，每天吃了睡睡了吃，有天在客厅沙发上睡着了，不知道谁把空调关了突然觉得右肘靠前臂端剧痛，回城后诊断网球肘，医生叫我买了两个护肘套着，天冷就加个暖宝宝贴外面，坚持了半年慢慢缓解，现在完全没有症状了。

到此，以上就是小编对于不打网球也可能有网球肘的问题就介绍到这了，希望介绍关于不打网球也可能有网球肘的4点解答对大家有用。