网球肘的康复治疗，网球肘的康复治疗方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球肘的康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网球肘的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

网球肘的锻炼方法？网球肘如何恢复锻炼？

网球肘的锻炼方法可以在专业的康复师指导下进行手部的运动训练，作业训练等康复功能锻炼，要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤。在训练的过程如果出现疼痛的话，可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，超声波等治疗，平常要注意保养，不要提重物。

网球肘的锻炼方法具体是什么呢？

网球肘的锻炼方法，在进行康复锻炼时基本以肘关节的屈伸锻炼为主，屈伸活动正常后，可以用手提拉大约半斤的重物，比如一瓶矿泉水。如果重物提拉，没有任何疼痛感及症状加重的情况，可以把重物重量进一步提高，循序渐进的锻炼，直到恢复正常活动和力量为准。

到此，以上就是小编对于网球肘的康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球肘的康复治疗的2点解答对大家有用。