网球入门多少时间,网球入门多少时间合适
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于网球入门多少时间的问题,于是小编就整理了3个相关介绍网球入门多少时间的解答,让我们一起看看吧。
网球入门知识,怎么打网球?
拍”:刚开始,由于许多条件的限制,我对打网球的基本知识知之甚少。选购球拍不知道哪好哪差,记得我最先买的球拍是国产的“领导牌”,300元一幅,拍头很重,铝合金材料,感觉还不错,后来随着接触网球的时间增长,我才逐步有对球拍有所认识。如果有初学者要买球拍,建议一开始不要买特别好的,根据自己的经济条件来挑选,其原则是能打就行。我觉得一般工薪族买个二三百元球拍就可以了。价格是次要的,重要的是要注意球拍的重量,根据自己年龄和体质等情况来挑选不同的球拍,一般年轻人,可以挑小拍面,拍头轻的球拍,这样学起来,击球速度快,容易找感觉,而且在今后打比赛中,这种球拍进攻性较强;如果年龄较大(多指60岁以上),就应该挑大拍面,拍头重的球拍,这个时候打球主要目的是健身了,大拍面,拍头重的球拍可以省力。
“衣”:打网球必须穿运动衣,不论是春夏秋冬,穿普通服装打球不利于身体各个部位的舒展,影响动作要领的把握,甚至会造成身体受伤。对球衣的挑选,我认为没有多少要讲究的,高档名牌当然更好,但一般都很贵,我觉得只要是运动衣就行了。当然也有注意的方面,那就是不论春夏秋冬的运动衣最好是全棉的,夏天吸汗,冬天保暖,不象化纤的,夏天不透气,冬天感觉冷。还有一点要注意,那就是冬天打球不要一下子穿得太少,以免感冒。
“鞋”:学打网球选择球鞋和球袜比较重要,一般最好买网球鞋,因为专用网球鞋与其它运动鞋是不同的,鞋底防滑,耐磨,且有弹性。不一定非要买高档名牌,能用就行。如果确实想用其它运动鞋代替,但应当注意一条,鞋底要有一定厚度,不能太薄,以免伤脚。
“袜”:打网球不要小看袜子,最好是穿厚一点的,棉质的,化纤面料的袜子和薄袜穿着与鞋的摩擦力小,不吸汗,不利于奔跑,还影响力量的发挥,也不利于保护脚。
“弦”:球拍穿弦的力量,不是搞专业的,我认为没有什么值得讲究,55至60磅即可。一般来说,穿太大了磅数,如60磅以上,普通球弦就已经被拉伤了,其实还影响了球弦的使用寿命。当然也不能穿太松,太松击球没有力量,而且弹性太大,不好控制击球。
“球”:打的网球也有注意的方面,不能买“水货”球,质量太差的球不利于学习。球打到一定时间,如毛掉得差不多了就不要再用了,否则影响球感。
从选装备和找教练开始,装备方面需要找一些总结贴参考,实际使用感受得亲身体会才行;教练一抓一大把,跟着学就行了,只要不是混饭吃的教练基本上都好好教。最后就剩下毅力了,看自己能坚持多久。
初学网球是大课还是一对一好?
初学网球的最好是教练一对一训练好,最多不能超过两个人。因为这个时候最关键,训练中每一板球必须是正确的,而且教练需要针对学生的问题及时调整,也需要教练一对一的陪学生打球,需要教练整堂训练课关注学生,所以初期训练一对一效果最好。
初学者如何选择网球?
最合适的网球爱好者的购买球拍路应该是这样子: 第零把: 超市拍 伟士、红双喜、祖迪斯等 RMB150内 水平到1.5换 第一把: 入门拍 Wilson/Prince/Head/Dunlop等(没听说过Babolat做低端) RMB 400内 水平到2.5换 第二把: 进阶拍 各大网球品牌(自选) RMB800内 水平到3.5换 第三把: 发烧友拍 职业选手签名拍 水平3.0 才能基本驾驭球拍属性 对于新手而言,根据自己的经济情况而定。 如果说比较保守的 只是想尝尝新鲜的 可是去买一把红双喜的或者其他超市品牌的球拍(跟我一样,不要超过150块) 培养一下自己的兴趣 等到学会基本的正反手击球马上换(不然非常容易受伤) 如果说经济条件比较宽裕 可以直接购买大品牌(如Wilson\Prince\Head\Dunlop的低端入门拍) 推荐!因为大品牌都比较注意细节 自己用起来差别很大的 因为新手用拍有一个比较重要的特点 那就是拍面要大,一般要108+ 甚至110 我的第三把拍子我大三的时候才发现原来是新手拍面(108) 拍面大 击球甜区自然也大 这样比较适合新手上手 (女生专用拍则是材质特轻) 价格以不超过RMB400为限 个人觉得低端拍Wilson和Dunlop做得都还不错(我都帮朋友买过,自己也打过) 等到水平打到2.5+ 对网球有了真正的兴趣 可以考虑买一把象样的拍子了。这个时候最好借朋友的拍子打打看,看看不同的球拍跟自己的球路是否配合。而且线的搭配也很重要,因为你现在要买的球拍的档次 是不会有预装线的。可以考虑买50块钱左右的线(某BOSS例外,拿K90穿5块钱训练线)。一般线打到3个月左右就会断(前提当然是每周要打1-2次) 所以自己心中要掂量一下。 水平3.5之后,我其实没什么发言权。自认为水平3.5上下浮动。这个时候,相信你对自己的优点和缺点都比较熟悉。所以自己选一把喜爱的球拍应该不再是问题。 你自己看看吧,小姑娘 学网球,技术动作的合理性至关重要,开始的时候动作错误形成记忆,以后还要正规的动作来纠正,更费时间精力; 所以,开始最重要,切记 好运~~~~
到此,以上就是小编对于网球入门多少时间的问题就介绍到这了,希望介绍关于网球入门多少时间的3点解答对大家有用。