网球脚步移动练习基础，网球脚步移动的步法有哪些?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球脚步移动练习基础的问题，于是小编就整理了4个相关介绍网球脚步移动练习基础的解答，让我们一起看看吧。

请问网球步法如何训练？

1.横向滑步。边绕半个球场或一个球场的边线，边拍子运球，记住是侧面滑步，一定要低重心也就是半蹲的高度。

2.五点法。以底线中点为出发点，向左、左上、上、右上、右共5个端点做折返跑。

3.组合跑。前进跑、侧滑步跑、后退跑、侧面扭胯跑组合进行4.跳绳，双脚跳、单脚交换跳、双飞

网球击球点的把握？

网球的最佳击球点就是球弹起来的时候，落下的时候就是最不适合击球点，因为下落轨迹会变慢，你再回去的话就起不到借力的作用，打得很浅对手就很容易大力正手来结束你。

平时要养成标准的击球动作，左脚正手，右脚反手这个良好习惯要好好运用。不过最主要的：为什么老是抢不到点呢？那就是左右位移，跃步的区别了。尽量多加练习左右跃步，小碎步，和大跃步这三个关键的步伐，这个你们教练肯定知道，要求他帮你系统的训练这吧。要知道网球高手是靠移动来区别水平的，最好的例子就是张培德和澳洲野兔这样的粗糙技术还能拿那么好的成绩就是移动有关。

如何对儿童进行网球的球感训练？

第一点：先培养手感，练好步法

学习要先打好基础，学习打网球也是先从基本的步法开始学起，在基础教学中要让孩子认识到各种网球的步法特征，然后将准确的动作示范给孩子，并督促孩子进行多次模仿。最重要的是将基本功练好，步法训练应当贯穿教学的全过程。挥拍训练是初级网球的基本功练习，是少儿学习打网球最重要的一环。这个过程艰苦细致的训练。

第二点：培养球感，注意技术动作的灵活应用

教小朋友打网球要循序渐进。最简单的做法是先教网前技术，网前技术的好坏最能反映出孩子的球感，这种网前击球练习，四五岁的孩子就可以实行了。教练可以先抛球给孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握网前技术后，可以开始与孩子对打，注意在对打过程中引导孩子对技术动作的灵活应用。

第三点：合理的教学程序

网球的技术动作中有很多的部分环节是相似的，所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响，将教学程序编排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意维持他们的兴趣能够持久，教学时要在训练过程中掺插一些有趣，有竞争意味的活动。可以实行学员对打，教员对打等互动，增加孩子的兴趣。

第四点：教学训练中的练习数量与质量

掌握技能需要反复的训练，对某一技术动作的教学训练必须不断强化。才能让少儿通过肌肉本体感觉，体会动作的要领和掌握动作过程，因此，在学习任何基本技术时，应在保证身体不过度劳累情况下，试试加大运动负荷，增加击球的数量。

求大神提供训练方法，可以提升网球脚步，和移动意识？

先说训练脚步吧，你想让自己的脚步更加到位，从而更加合理的保持和球的距离。倒是有一个又累但非常有效的方法，教练或者搭档站在中线附近，开始先向你的左边边紧接着向你的右边喂多球。然后你需要充分调动自己的身体和脚步，在回完左手一板之后迅速跑动去击打右手的回球。

红色为喂球路线，黄色为跑动路线

分别向1、2位置给球，然后你不断地往返底线两边。这种训练方式非常锻炼脚步当然还有体能，一筐球打完可能要累到大喘气。最好还是由教练来喂球，教练更会把握节奏和给出很好的球。当然，也可以让教练给你一个后场再紧接着一个前场的球来练习，这种练习除了第一板有准备时垫步之外，剩下的锻炼更多的是你究竟是要夸一大步还是一小步还是小碎步或者其他总得来说对训练自己的跑动非常有用。

然后说跑动意识。你没有准备击球时的垫步动作，换句话说没有自己的击球节奏（可能还无法理解什么叫有击球节奏，慢慢来吧），导致无法在合适的时机启动。所以首先要养成垫步的习惯（接发球时这种习惯尤为重要），在自己击球后开始垫步，眼睛盯着对手回球脑子里判断回球路线-----后垫步完成----提前跑动到可能的落点准备回球。然后平时也要不断的告诉自己，不要去够球不要偷懒，多跑一小步跑到更适合的击球点。你知道这是意识，所以只能通过自己不断强调来加强跑动意识。

到此，以上就是小编对于网球脚步移动练习基础的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球脚步移动练习基础的4点解答对大家有用。