网球分节课教学（网球教学课件）

2024-01-30 20:23:43 网球 0 次浏览

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准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断为正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以越过左肩去看来球为好。

正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势，后摆引拍，挥拍击球和随挥跟进。

网球分节课教学（网球教学课件）

网球正手击球动作的四个技术环节分别是准备姿势，后摆引球，击球动作（前挥击球）和随挥跟进动作。

网球的高压球技术初级目标：置于来球的下方，运用恰当的挥拍。打好高压球的第一步，就是先让自己在击球前进入正确的位置，这无疑要仰仗脚下的移动了。

网球技术之一：底线抽击底线抽击的关键在于击球点的位置，这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定，变化很小，因此底线抽击有力稳定性好。

网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。

公分网高比赛赛制：7分比赛或抢七的三局两胜制比赛教学理念：培养网球所需的各项运动技能，掌握基本的击球技术，发展学员在红色球场地上的回合球和比赛能力及意识。

体操类，包括基本体操、健美操、舞蹈等课程。武术类，包括武术、跆拳道等课程。

每月进行一次击球技术、战术水平、体能、心理的综合测评；每周有一次的单项、多项评估。每一节课有技战术培训主题（教练授课记录），体能训练以家庭训练为主，课堂检测的训练方法。

1、当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。

2、第六种：双手反手握拍广为接受的方式是支配手用大陆式握拍，然后非支配手在支配手上方用半西方式握拍。

3、网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。

4、正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势，后摆引拍，挥拍击球和随挥跟进。

5、正反手击球不换握法。改变握拍，随着双手反手击球技术的进步。不握拍的另一手支撑住球拍，握拍的一手向内转。在右手上方将支撑手向下滑，形成左手东方式正手握拍姿势。改变握拍姿势，转动握拍的手，使V字部位在拍柄的内侧。

1、当教师和教练使用相应的教学策略，以配合个别学生的智力优势，可以较好地帮助学生在网球学习中脱颖而出。

2、左手握法：用大陆式握法逆时针转动手腕直至食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。优点这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。

3、首先，在高校网球教学中，体育教师应该充分认识到微格教学法的重要价值与优势作用，树立微格教学思维理念，增加对微格教学法的重视，以更好地推进微格教学法在网球教学与训练中的有效运用。

4、学生掌握网球技能情况不理想彳匣难在较短的教学时间内提高网球教学的效率。3．2_1教学方式简单。教法呆板网球课程教学基本是采用教师先讲解、后示范，然后辅导学生练习的传习式教学方法。

渐进法是基于快易网球教学方法，进行有机更新的一种新方法。

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动因体育网球培优课的专项训练的内容包括短距离双人持拍对颠球、短距离隔网回合（正反手）、教练1v多的回合，在对于大年龄的学员教学中还会有学员之间短距离的回合训练。