治疗网球肘最大的危害，治疗网球肘的真实经验

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗网球肘最大的危害的问题，于是小编就整理了3个相关介绍治疗网球肘最大的危害的解答，让我们一起看看吧。

在医院确诊是网球肘打了封闭针，半年后胳膊又疼了，怎么治疗？

网球肘就是胳膊肘子受凉导致间歇性的痛，疼痛在旋转、背伸、提拉、端、推等动作时更为剧烈，如拧衣服、扫地、端茶壶、倒水等，痛感可同时沿伸腕肌向下延伸。

我是个不管冬夏秋冬都要打开窗户的人，我的办公桌靠窗，夏天阳光透过窗纱，太阳从网里钻出来，撒在胳膊上，清晨的风也趁乱吹进来，秋天如是冬天亦然，有风的天气没阳光，有太阳的日子风做伴。

不知不觉也不知道几年，网球肘就是我的痛点，端碗疼，倒开水疼，开窗户疼，伸胳膊疼……，无事不疼，疼起来还是蚀骨挖心的疼，就是衣袖摩擦也会疼，当然打麻将时疼的可有可无，它疼归疼，我心在麻将不在它，它就只能悄悄的，默默的疼。

好了，好了彻底透彻。

关于网球肘一病，很多人在认识上有些误区。把着眼点放在了肘关节上。其实网球肘最初的病因不是单纯的关节疾病。而是支配宏大肌和背斜肌的韧带收紧导致肘关节韧带偏拉进而使肘关节发生紊乱从而关节面受到长期慢性摩擦积累性损伤产生骨质增生，关节变形引起的。这些问题最常见的原因有可能是颈椎病引起的。积极治疗原发病方为上策！

网球肘打过封闭针又疼了，怎么办？

网球肘我们一般建议保守治疗无效再进行封闭治疗。有时候封闭治疗的问题就是当时有效，但是很难持久解决患者问题，而且容易复发。

网球肘也叫肱骨外上髁炎，是我们前臂的伸肌总腱的止点发生无菌性炎症导致的疾病。引起疼痛常见的原因是由于长时间的反复的过度使用、风湿性的或类风湿关节炎等，由于常在打网球的人群中容易发生这种疾病，所以说也叫网球肘。

网球肘，说实话这个问题我本人也有，当年我发病的原因，就是因为长时间的使用手机打字。虽然疼痛不是很重，而且在我刚发病的第一时间上，我就给自己进行治疗，但是也经过了将近一个月才慢慢的缓解。所以说，我还是非常能理解网球肘人群的痛苦的，稍微做一做拧手巾或者刺激伸肌总腱的动作，就会诱发疼痛，虽然有的时候疼痛不是说难以忍受，但是让人心里面觉得非常痛苦。

第一，既然局部封闭的办法已经又复发了，那么我建议您还是暂时先不要考虑再次进行局部注射，反复的封闭治疗可能会诱发局部的感染，我觉得完全没有这个必要。很多人呢，尤其是网球肘的病人，由于长时间的被这种慢性的疼痛折磨，对封闭有了依赖性，一通就封闭，一痛就封闭，殊不知这样的办法是属于饮鸩止渴，是非常不可取的。

第二，很多时候我们这些有慢性疼痛的病人，对于自我的康复和拉伸并没有非常重视起来。但是这往往是治疗慢性疼痛非常重要的一部分，因为每天坚持拉伸会使我们有无菌性炎症的肌腱，局部慢慢变得松弛下来，也会达到控制疼痛的目的。其实在所有的治疗方案里，医生应该都会跟患者们建议做网球肘的康复，但是我相信没有几个人能坚持下来。

第三，其实一些外用的非甾体镇痛药同样可以起到非常好的控制局部的无菌性炎症的作用。但是很多患者呢，因为这种疼痛不是非常的剧烈，往往会忽视了使用外用非甾体镇痛药的次数，说明书上有的时候建议我们每天使用4次，但是有的患者每天只使用了一次，之后就抱怨药物不好使。我本人在发病了第一时间内就开始坚持冰敷，并开始每天使用，外用的非甾体镇痛药，而且并没有口服其他药物。每天定时坚持4次外用，那也将近一个月之后才慢慢症状消失。

第四，有网球肘困扰的病人，可以做一些日常的活动，但是建议外用专用的，支持带或护肘。

其实很多网球肘患者呢，问题没有得到控制，一是没有重视这种问题，二是没有正确的坚持与配合使用一些护具和药物。我相信很多有慢性疼痛的病人，如果仔细回忆自己慢性疼痛的整体的过程，我相信没有几个真正的能做到，好好的佩戴护具，好好的外用药物。这里面包括我自己。

第五，冲击波治疗。最近这些年，有一种治疗方式，对于网球肘，高尔夫球肘以及一些肌腱炎症的慢性炎症性疾病的治疗效果很好，就是冲击波治疗。冲击波通俗讲它的原理，就是可以通过它特有的方式将局部被无菌性炎症侵犯的组织击碎，当然这种机会是在微观层面上的，并不是真正的将肌腱破坏掉，之后呢，通过我们身体自身的恢复技能，重新形成新的、没有无菌性炎症的组织，从而达到治疗的目的。

网球肘，打了封闭针之后，会不会再复发？

网球肘，专业名称又称为肱骨外上髁炎，人的上肢最粗的骨头叫肱骨，下端靠近肘关节处有两个骨性凸起，称为肱骨内外髁，这两个部为是肌群肌腱的汇集区，这些肌群的肌腱连接部疼痛被分别称为肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎称网球肘，肱骨内上髁炎称高尔夫肘。通常情况下网球肘的发病多于高尔夫球肘。之所以叫网球肘，是由于该病在职业网球运动员中最常见，30岁以上的职业网球运动员，其发病率高达50%。网球肘的发生与上肢每天进行重复性运动至少2小时以上有密切相关，尤其是类似打羽毛球、网球等肘部和前臂旋前旋后的动作增加有关。

网球肘通常表现为肘关节稍上方骨性凸起压痛明显，伴有拧毛巾时疼痛等特点。疼痛的程度可轻可重，轻则对工作仅有极小的影响，严重者影响日常基本活动和睡眠。临床上课通过如下几点来诊断肱骨外上髁炎：

1、外上髁及腕伸肌肌块近端局部压痛；

2、肘关节完全伸直状态下，腕关节前后旋转或前后背伸时疼痛；

网球肘的治疗，首先应通过多休息，减少手臂的旋前旋后运动量，佩戴护腕（佩戴的位置在距离肘关节6-10cm处），部分人可在休息后好转，但是一部分人仍然会持续疼痛，这时候可考虑给予治疗，治疗方式包括双氯芬酸凝胶局部外涂止痛、冰敷、离子透入治疗以及封闭治疗（局部糖皮质激素+利多卡因）、局部针刀松解治疗。这些措施中，局部封闭注射短期止痛的效果明显，但如果注射后不注意休息，可能会存在再次复发的可能。通常情况下，超过90%的网球肘都可以通过非手术的方式解决，在非手术治疗6个月无缓解的严重、难治性网球肘需要在外科处评估是否需要外科手术治疗。

总之，网球肘的发生与劳损相关，封闭治疗短期效果好，但是治疗后需要强调注意休息，否则复发的可能性很大。

到此，以上就是小编对于治疗网球肘最大的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗网球肘最大的危害的3点解答对大家有用。