网球为什么不做防护，网球为什么有时候可以不触地打击
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球为什么不做防护的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球为什么不做防护的解答，让我们一起看看吧。
争议+奇景！网球世界第一15分钟宣布退赛，耍大牌还是烟雾弹？
你说的应该是在1月29日举行的阿德莱德表演赛中，德约科维奇开赛十五分钟以后便因伤退出的事情吧。
德约科维奇退赛的理由是在训练的时候，右手起了水泡，不得已退出比赛。为此大家褒贬不一，有人说他耍大牌，小题大做，有人认为他做得对，保护好自己才能更好地迎战澳网比赛。
从我个人角度看，德约科维奇绝对不是耍大牌，他出身于塞尔维亚一个小国，经历了战火，本人比较低调，私底下是一个十分和善、幽默的球员，球迷不会忘记，他在比赛时为球童打伞遮阳递饮料的事。2007年他和妻子还创立了诺瓦克.德约科维奇基金会，致力于帮助全球弱势青少年。所以这次退赛可能是真的有伤，也许有烟雾弹的成分，毕竟澳网是他的福地，在这之前拿过8次澳网冠军，加上他已经34岁了，运动黄金时间就要过去了，不想轻易放弃夺冠的机会。
换句话说就算他是耍大牌，他也有这个实力，毕竟四大满贯得主，17次大满贯冠军，5次ATP年终总决赛（单打）冠军，36次ATP大师系列赛冠军，81次ATP单打冠军的成绩不是盖的，这样的人偶尔刷刷大牌不可以吗？
所以德约科维奇的退赛绝对不是耍大牌，以他的性格来说永远也不会。
你知道打网球的注意事项是什么吗？
网球做为一项充满技巧与力量的体育项目，被更多人的所喜爱。那么打网球需要注意哪些事项呢？
1.热身，这几乎是所有体育项目都必须做的准备工作，因为热身不仅可以激发出你身体的活力，更能保护你的肌肉因过度疲劳而拉伤，切记不要因为麻烦而不去做热身准备，这样很容易受伤的。
2.注意场地安全和周边环境，网球对于场地也有严格的要求的，场地不平整很容易扭伤到脚踝的，网球需要不断积极跑动，在跑动的过程中都是以冲刺的速度在接球，很容易撞到周边的硬物上导致受伤，因此场地和周边环境安全同等重要。
3.进入球场后一定要专注，在进入球场后一定要全身心进入运动过程中，不能三心二意的，这样很容易被球砸到，导致受伤的，还要注意捡球过程中要小心点，别冒冒失失的一脚踩在网球上，这样很容易就扭到脚踝了。
4.挥拍技巧与要领，在学习网球时一定要熟练掌握击球要领和握拍姿势，不要因为用力过猛而甩出球拍，伤到别人，还有初学者一定不要蛮力去打球，这样不仅会使自己胳膊酸痛，还有可能在击球时打到自己的头部哦！
运动的最终目的是锻炼身体，而不要因为运动而伤到自己，这样就得不尝失了。
在打网球过程中，如何保护膝盖？
第一点，尽可能穿戴相对专业的装备，这样不单能有效的保护自己的身体还能很好的发挥自己的球技；
第二点，要尽可能挑选合适的场地，尽量不要在水泥地上进行剧烈的运动；
第三点，赛前要做好热身运动，让身体做好充分的准备，像网球这样的运动过程中大量的跑跳大力急停急转如果没有充分热身的话很容易造成关节和肌肉的损伤；
第四点，时刻注意自己的体能，保持好自己的心态，人的身体在疲劳和急躁的情况下容易动作变形，这种情况下是最容易收到伤病的侵扰的，在感觉疲劳的情况下一定要及时补充水分和充分休息，体育竞技应该是积极向上的活动，保持乐观的心态才能更好的享受竞技的快感；
最后一点，人身安全高于竞技本身，对手也是我们提升球技的帮手，比赛中出现伤病对战双方应该互相帮助，失去道德的运动还有什么魅力可说呢！
祝你打球愉快
做好以下几点可以在打网球的时候保护好自己的膝盖:
1、打网球前必须做好拉伸活动无论哪种运动,运动前拉伸韧带,都有助于减少运动伤害。针对网球下肢、腰部、手臂挥动的特点,运动者需要重点“预热”的也正是这几个部位。运动者可以像芭蕾舞表演者一样折腰压腿,拉伸腰部和下肢;扭腰,旋腰活动腰部;一只手扣住另一只手的肘关节,往不同的方向拉,拉升手部韧带;脚尖点地旋转足踝,活动开足踝关节;双手交叉旋转手踝。一般而言,夏季热身10来分钟,冬季热身20分钟左右。2、膝盖有疼痛可戴保护工具球员比赛时,我们有时能看见运动者的腰部、腿部、肘部绑着东西。很多人疑惑,这些工具起什么作用,能否增加身体力量,提高成绩呢? 专家认为,当运动者肢体酸痛,有点不够力,但又还要继续运动时,可以根据疼痛部位的不同,戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是,如果刚开始运动,没任何不适的人就不要戴了,不然反而束缚身体,影响身体的灵活性,反而容易出事。
3、平时多练习静蹲方法静蹲不仅有助于膝盖损伤的改善,还是起到预防和增强膝关节力量的效果,减少膝盖损伤。两腿分开,两脚之间的距离比肩膀稍宽,身体保持直立位,不能向前倾,脚尖正向前,不要“外八字”或者“内八字”。背靠墙壁站好,脚跟大约离开墙壁一脚长的距离。体重平均分配在两条腿上,缓慢地下蹲,到大腿小腿呈90°角为止。保持这个角度,然后逐渐把脚向前移动,这时候低头看一下,膝盖和脚尖正好在一条直线上,换句话说,就是从上往下看,膝盖正好挡住脚尖,保持小腿与地面垂直。
到此，以上就是小编对于网球为什么不做防护的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球为什么不做防护的3点解答对大家有用。