自己练网球球拍，自己练网球球拍怎么练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自己练网球球拍的问题，于是小编就整理了5个相关介绍自己练网球球拍的解答，让我们一起看看吧。

单人网球拍的正确姿势？

握拍：正手握拍，是将拍面与地面轴于垂直方向，右手与拍柄的右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面并和拍面在同一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。

反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。

初学网球怎么选拍子？

1、握把的尺寸

球拍握把的尺寸是非常重要的，不能选太细的，太细的握把不容易抓紧，遇到力大的球容易松动而翻拍；当然，太粗的握把容易疲劳，灵敏度会降低，不易处理小球或截击球。要根据自己的技巧水平和力量来选择适中的。

2、球拍的形状

我们最常见的拍面是椭圆形，也有略显方形和最新呈扇形的。每一种拍面都有自身的设计原理，球拍甜区的大小和位置也不相同。购买球拍时要注意的接球习惯，搞清楚甜点的位置、形状和大小。

3、球拍的厚度

球拍的厚度也影响着球拍的性能。厚度尺寸在22-34毫米之间，越厚的拍子硬度越大，爆发力也就越强，出击的球强劲有力，但控制性差，容易出界。根据自己的臂力来选择是最理性的。

4、球拍穿线重量

网球初学者、适合买什么样的球拍？

初学者可以选择高仿的软硬度适中的拍子。

以下两种类型的球拍是不太适合于大多数的初学者,这主要是由于球拍的所能提供的力量水平来考虑的.

1 球拍自身重量很大,平衡点是头轻,这种球拍只适合于高级选手

2 另一种是球拍特别轻的(穿线后在270克以下)力量特别强的球拍.这种球拍只适合于力量很小不能有很好挥拍力量的选手.

初学者选择网球拍主要要考虑的几点方面：

1、价格与材料

仅仅要一支简单初学球拍，可以考虑一下由铝合金材料做成的网拍,价格是比较低的.也就只要在300元以下.

2、力量

影响球拍力量的主要因素是:拍面大小、拍框硬度、穿线磅数.一支价格较低的网拍都是按照球拍要求的中间磅数先穿好线,当然如果自己穿线也最好选择这个磅数.其它就是要考虑拍面大小、拍框硬度.

3、硬度

网球训练器怎么用啊？

它的标准产品名称是网球训练器，整体的使用方法如下：

一、底座：配合带绳网球用，可装水/沙/泥，轻便，耐用。里面可以灌沙，加入不同物质的坠物，这都是因人而异，力量而定的，建议不适合大力练习。

二、使用步骤首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了；然后把那个带绳网球的另一端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。提示：注意避让弹回来的球，不要打到自己。

一般是拴在一块重的东西上，石头什么的，不过没有重的东西没或者空间较小，你也不怕被网球砸到，你可以拴在球拍上。

训练效果没什么区别，似乎拴在球拍上更累一点~~~ 因为你要拉住嘛，呵呵~~~

如何自主练好网球？

网球是一项力与美、意与智相结合的阳光户外运动。在草地、红土、塑胶甚至水泥、沥青场地均可开展。

对于像我这样悟性不高的人来说，兴趣是第一老师。喜欢看比赛、喜欢与人交流、多揣摩、多练习，终有一天走上业余赛场一展身手[呲牙]

首先你要确定是练那一种“好”网球，还有你所说的这个自主，是怎样的自主，还有你的基础水平，下面我按照自己理解和假设进行了分类讨论。

一、自主练球

①自主：没有训练器材、没有场地

②自主：有场地或者是有训练器材

③自主：有场地，有训练器材

二、基础水平

①基础：“0”小白

②基础：能打球，和墙和球友能打起来

③基础：会打球，可以打业余组的单双打比赛

④基础：专业队球员（自动屏蔽）

到此，以上就是小编对于自己练网球球拍的问题就介绍到这了，希望介绍关于自己练网球球拍的5点解答对大家有用。