网球初学怎么练习，网球初学者技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球初学怎么练习的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球初学怎么练习的解答，让我们一起看看吧。

网球初学者如何练好打网球？

呵呵 你好

你选择的方法还不错，其实新学员是应该先对墙练习，不要小看这种方法，不过前提是你要有朋友或者教练教给你正确的动作，要不然那你是在联系捡球~

呵呵 开个玩笑

你对墙联系的时候 注意几点：

1、打球的时候 动作放松一点 就算打不准 切记不要发力 慢慢来（不然捡球也要走很远哦~）

2、如果对墙的场地很平整（不要被绊到）足够大，那么希望你打球的时候 眼睛要盯着球，整个过程你都要盯着球，不用看地面 不用看墙， 就看着你的球，拍面要打准球，动作可以慢一点，（球速也会慢下来）

3、距离墙面4米左右，（千万不要发力！）击球动作一定要做充分。不要着急，如果动作没做完整球就回来了，那么你一定要选择做完你该做的动作然后去捡你没打到的球！不要选择着急打到球而动作变形或手忙脚乱。（击球过程：引拍——挥拍——收拍——再引拍——继续下去）

4、前三点如果你都注意到了，那这一点也很重要，就是 对墙打希望你也做下简单的热身，对墙打也会因肌肉紧张而拉伤， 对墙打10分钟 休息一下（毕竟墙不会累） 每次不要打太久。

5、在对墙练习的时候，把墙当作朋友，你的动作要放松要慢，就像你跟朋友在对着抛球，不要发力用球拍打球，正确的感觉是 你跟朋友在对着 送球，让它接好球 你才能也接到好球

加油练吧，每位网球爱好者，都会跟你走一样的路~不过不要只想对墙哦~在练习中多交一些球友，可以让朋友们带带你，那样进步也会很快的~

怎样打好网球？

初级:1固定正反手的动作，从引拍，挥拍，收拍的正确性稳定性！

2增加球感球性练习，先击打原地放下弹起的球，熟悉后再击打隔网送过来的球

3每次打完球后，做步法练习，让脚步变得轻快灵活！

提高:1对墙连续对打或者两人对打，控制球的方向，落点，速度，旋转来稳定增加对打回合！

2在击打球的过程中穿插步法练习

3在稳定正反手击球后，练习网前截击和底线左右区发球

4正反手击球和网前截击完成后都来做分腿垫步的动作，准备接下一个回合的来球！发球需要注意动作连贯性

注意点:1打网球不是靠手臂在发力，击球前应双膝微屈，腿登地转腰带动手臂挥拍击球！

2击球时不动手腕，防止乱动手腕受伤

3有了一定水平后多打比赛！

作为一个网球初学者怎么样正确快速的入门？

初学网球，只要找准方法，就会很容易上手，作为一个初学者，一般需要经历两个阶段。

阶段一：球感培养

在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。相比一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。

练习一：颠球

将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

目标：连续颠球50次。

练习二：拍球

向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。重复进行。

目标：连续拍球50次。

练习三：隔网颠落地球

到此，以上就是小编对于网球初学怎么练习的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球初学怎么练习的3点解答对大家有用。