网球快速入门与提高，网球入门技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球快速入门与提高的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球快速入门与提高的解答，让我们一起看看吧。

作为一个网球初学者怎么样正确快速的入门？

初学网球，只要找准方法，就会很容易上手，作为一个初学者，一般需要经历两个阶段。

阶段一：球感培养

在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。相比一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。

练习一：颠球

将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

目标：连续颠球50次。

练习二：拍球

向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。重复进行。

目标：连续拍球50次。

练习三：隔网颠落地球

网球技术哪些容易学，哪些不好学？为什么？

我觉得网球技术中除了发球，单反，不好学之外，其他都好学。

发球是网球技术中最难的一个技术，单单发球就给了很多爱好者一个噩梦，彻夜难眠啊，晚上做梦都吓醒，百思不得其解。因为发球涉及到了肌肉发力顺序，以及肌肉协调配合能力，还有就是球性球感的高度展现，这三者都是缺一不可的。

再者就是单反，就是帅，一个字。学单反的大多数是觉得比较帅，可以装装13。但它的技术含量是挺高的，发球是老大哥，单反是二哥，谁都不敢跟它两抢。单反对于双反来说，其比较好控球，但容易力量不足，也不好处理急，高球，随便打打谁都会，但要做到有力量，有角度，比较难，且单反对手伤害比较厉害，只能说打铁还需自身硬啊！

网球其实入门并不难，难的身体素质的培养，需要用腰部，腿部，大臂全身大幅来发力。跨度大，导致对于体能的要求很高，尤在比赛过程中需要不停地跑动，这就需要我们有强大的体能基础。再有就是身体协调性的锻炼，

网球在打球的过程中需要调整持拍手，非持拍手与身体的关系，还要随时更换握拍方式，如果协调性比较高，那么在挥拍的时候动作就会很流畅，不然就很难调动全身的力量。

最后才是对于技术的要求。网球之所以难入门，动作比较复杂也是一个重要原因，从发球环节开始就是一个不小的挑战，学会正反手发球之后，还要学习切球，削球，截击球，这个只能进行大量的训练，让我们的身体形成肌肉记忆，打网球的动作不能依靠脑子记住，而是让身体记住，然后能及时反应过来。

刚开始学网球时应该如何学习和训练？

按学习顺序~握拍~正手~反手~截击~发球

没钱没时间可以找网上视频多看看练练，然后撞墙，找小伙伴对练，

有钱有时间就报班请教练，

网球前期入门较难，打基础需要多花功夫，需要坚持坚持坚持

这不会有统一答案，有钱的有时间的，有天分的，没天分的都不一样。比如参加培训，有天分的十个小时学会，运动天分很一般的100个小时也学不会。详细信息可以看一下我的文章。有很详细的内容。

感谢头条邀请！

网球是一项很棒的运动，集健身、娱乐、交友为一体。初学者首先应该从理论上认识网球的一般常识，比如握拍、挥拍、击球、重心、移动、脚步、线路等。首先要明白，网球是下肢运动，先要到位，靠大腿、腰部和身体旋转，以下肢带动上肢，挥臂击球。脚步不到位是打不好网球的。

有的人只有手臂击球，觉得手臂有劲就能打网球是完全错误的。

其他的要在不断练球、比赛过程中慢慢体会，感觉，找到正确的适合自己的方式。

到此，以上就是小编对于网球快速入门与提高的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球快速入门与提高的3点解答对大家有用。