网球对墙怎样练，网球初学者对墙打技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球对墙怎样练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球对墙怎样练的解答，让我们一起看看吧。

对墙打的网球场地叫什么？

首先，你的问题比较模糊，如果重点是墙，那么应该说这是网球墙，也就是网球练习墙，由一面平整的墙和一定面积的场地组成，便于满足网球的辅助练习，如果你问题的重点是对墙打的网球，那么应该是墙网球，又叫壁球，是从网球派生出来的一种对着墙打的球类运动，由室外板网球发展成的室内网球，20世纪60年代盛行美国。采用墙手球规则，场地为硬型长方体空间，中间置一网。

你们认为网球这项运动上手难吗？哪方面你觉得难呢？

网球运动上手难，难在球的惯性。惯性越大，控球就越难。因为很容易被“挤”。

为什么足球、篮球的质量比网球大，可它们却比网球容易上手。那是因为网球需要长长拍柄的网球拍来击球，加上网球速度很快，惯性很大，这就增加了被“挤”的概率。

所以，如果你没有练过一段时间，来球会把你的网球拍“挤”偏。换句话说，你击球瞬间的拍面会被“挤”得乱七八糟，你会把球打的到处乱飞。以这种状态去跟对手玩，不一会儿对手就跑了；以这种状态去跟“墙”玩，不一会儿你就跑了。

学打网球，每次进步，学无止境，贵在坚持。

我从2007年开始学打网球，请了二位教练，上过十几次课，学习网球基本动作，一是打球不容易受伤，二是动作标准，进步更快。平时多练球、多比赛，球感越来越好，今年更是做了统计表，记录打球场次、胜负。

网球不能算是贵族运动，真正打网球，费用比羽毛球低很多。

场地费用，以我为例，小区有一片户外网球场，年久失修，约了十位业主、球友，花了2万元把场地翻修一新，平均每人2000元，至今四年免费畅打，折合一年才500块。今年附近公园新建了二片风雨球场，交了晨练年费1000元，无论刮风下雨都能打球，打一次球才几块钱[呲牙]

装备费用，球拍1200元，爱惜点可以打很多年，一桶球30元左右，比赛、练习可以打个5次，球友轮流买球，一个月每人用球花费不到50元。网球鞋、运动衣裤，看个人喜好。

网球还是一项受益终身的有氧运动，老少皆宜的球类运动。

图片是我最新的打球记录[呲牙][呲牙][呲牙]

谢谢您。

一、在所有的体育项目中，只有网球比赛才会汇集名人和王室、贵族同场观看比赛。

其它体育项目的比赛，可能会有名人到场观看，但王室贵族鲜有到场观看比赛。

二、网球被誉为“君子项目”“淑女项目”。在网球比赛场地上，运动员只会对自己发脾气，绝对不会和对手起纠纷。

三、网球爱好者在打网球过程中，如果出现赖球现象，那是让人不齿的。有那么一次两次，就会被球友抛弃：大家嘴上不说，但心里默认此人人品有问题，不值得交往。

四、网球项目是既贵族又平民的运动项目。上到王震、英女王、日本天皇，下到草根百姓，都喜欢并参与网球运动。

五、网球的费用其实比羽毛球低。两者的场地费、球拍装备等费用差不多。但羽毛球的“球”的费用比网球“球”的费用高。

六、网球的难点在于：控球难度大。

换句话说：网球运动是一项“控球”的运动。你能很好地控制网球的力量、速度、方向，那就成了。

很多网球学习者连基本的正、反手，发球、接球技术都没掌握，就想打比赛。

就拿网球和乒乓来比较吧，两者相似度还比较高，但是从球来看，网球比乒乓球重很多，大很多，场地呢，网球场比乒乒球大很多，拍子也是网球拍重很多，要命的是网球拍有甜区，这就是有效击打区域，乒乓拍没有甜区一说，所以网球的门槛比乒乓要高很多很多，我两个运动项目都玩，实在是差异很大，网球上手很难，没有运动基础的人上手很慢！

打完网球，如何做拉伸放松？

每次打完网球，你会干嘛？赶着回家吃饭？所以，看完了这篇文章，你应该知道要做什么了。没错，你要做的是拉伸。打完网球后，拉伸是必不可少的一项。拉伸不仅可以让你放松肌肉，还可以有效避免运动伤患。所以，赶紧学起来!

1.肩部

这是个简单有效的伸展动作，特别是伸展肩关节周边的肌肉

做法：双脚站立与髋同宽，双膝微弯。将右手越过身体，手肘微弯，，并以左手固定于右手肘处，然后将右手臂向身体靠，直到感觉到肩膀的肌肉紧绷。换边在重复相同动作。

3.小腿

做法：采站姿于墙前约一大步的位置，手推铁墙网，双脚站立与髋同宽。将小腿向前跨呈屈膝姿势，并维持左膝盖在脚的正上方，勿歪向一边。感觉右小腿肌群被拉扯到。换边进行左小腿的伸展。

2.肱三头肌拉伸

正手和发球的动作都需要肱三头肌的参与，所以拉伸时要注意放松。

做法：将手臂先后伸，手掌贴近后背，左右臂交替进行。

4.阔背肌拉伸

到此，以上就是小编对于网球对墙怎样练的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球对墙怎样练的3点解答对大家有用。