网球双手扣球教案（网球双手扣球教案中班）

2024-02-10 11:52:42 网球 0 次浏览

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网球正手抽击球的动作要领右手为例如下：1，准备姿势：握拍在身体正前方，微屈膝，稍微降低重心，注意不是弯腰，将重心放在前脚掌上，便于判断来球后迅速启动双脚。判断对方的球是朝向正手方向来球后，准备向后转体引拍。

准备姿势动作讲解：球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手托着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。

学习网球正手击球动作要领如下：准备姿势：站在基线后方，双脚与肩同宽，身体略微向右旋转（右手持拍），膝盖微曲，重心要落在前脚掌上。

网球正手击球动作要领如下：准备动作双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在前脚掌。眼睛注视着对手或球，把手臂自然垂下，保持放松，手腕微曲，球拍自然的放在身体前面。

准备，面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

1、以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。

2、东方式握拍法。因广泛使用于美国东部而得名。拍面与地面垂直时，握拍手虎口对正拍柄右上方的侧棱，以便增大正手击球的力量，但不宜处理高球。大陆式握拍法。源于欧洲大陆。

3、网球技术主要握拍方法如下：东方式正手握网球拍法东方式正手握网球拍法如同我们与对方握手的姿势一样，先把手平贴在拍面上，保持手掌与拍面平行，手顺着拍面滑下来到拍柄上，手握紧拍柄。

4、网球握拍方法图解介绍如下：第一种：大陆式握拍法虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。

网球高压球的动作方法及训练如下：移步击出高压球前首先要做到的就是找到理想的位置。

手扔挑高球。要求：教练员送高压采用手扔。运动员按正式的挑高球进行高压。集体高压几跑步练习。要求：运动员整一队从右边线出发上网触动网带后。按教练送的斜线高压球。完成高压球技术后绕回目的地。

击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，转体动作也由后时的侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，动作放松，同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。

网球高压球动作要点：侧身举拍：在调整过程中，就应该侧身对球，举起球拍准备击球。调整位置：跟球移动到了球后，要注意调整自己的位置以利于击球。

网球挑高球技术的练习方法：手扔挑高球要求：教练员送高压采用手扔。运动员按正式的挑高球进行高压。集体高压几跑步练习要求：运动员整一队从右边线出发上网触动网带后。按教练送的斜线高压球。

跳起高压的动作与羽毛球的跳起扣杀动作极为相似，一般以与持拍手同一侧的脚蹬地起跳，落地时异侧的脚先着地、缓冲，挥拍击球时双脚在空中有个前后换位的动作，这是转体发力的副产品。

1、外旋扣杀：对方回高球时，在前场发动指令，分别为L+R+A（右旋）或L+R+B（左旋）。 Buggy Whip：在后场回球（发球、高球以外），指令为L+R+A。零式削球：在后场回球（发球、高球以外），指令为L+R+B。

2、网球王子2004金银版中，觉醒是觉醒槽满的情况下按Select键，觉醒后就能无限绝招了，但觉醒是有时间限制的。掉拍问题，这是2004金银版的一个PK系统，飞拍三次就KO了，不管比赛打了多久。

3、你设置L和R的键了吗？如果没有那就是A和S。

4、最后，如果是这两个版本就可以“爆金气”，当你扣杀成功，发球成功，飞身救球成功，球拍被击飞的时候都会涨你的黄色能量条，当黄色能量条变成红色的时候，你就可以L+R+start曝气，这样一段时间里都是无限能量。

5、PS：我当时也以为发不出来的，半个月后才按出来，不过那时我都不用绝招就能赢了，不断找机会扣球。。

1、排球正面扣球的教学步骤如下：准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。

2、讲解：首先，教师需要向学生讲解正面扣球的基本概念、技术要领和注意事项。重点强调扣球时的姿势、手部动作、击球点和发力方式等方面。同时，教师可以示范一些常见的错误动作，并解释如何避免这些错误。

3、在挥臂的过程中，眼睛要始终盯住来球。步伐动作：在起跳之前，要向球的落点方向迈出一步，以便更好地调整身体的位置和角度，以便更好地完成扣球动作。

4、克服惧怕心理的方法从基础动作开始练习：初学者应该先从基础动作开始练习，例如垫球和传球。逐渐掌握技巧后，再尝试扣球等更难的动作。不要害怕失败：在练习过程中，初学者可能会经常失败或犯错。

5、要在学会传球、垫球的技巧之后再学习如何扣球。先学会正面扣球的技术，在此基础上再练习其他扣球的方式。扣球技术较复杂，对初学者采用分解教学方法，依次将助跑、起跳和挥臂扣球技术分解讲授，在基本掌握后再做完整的扣球练习。