佳木斯网球价格，佳木斯网球价格多少钱

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2020年你一定要去的城市是哪座？为什么？

印度尼西亚——东努沙登加拉群岛

由于大多数人都前往巴厘岛度假，因此东努沙登加拉群岛是印度尼西亚常被忽视的地区，也是对不满足止步于巴厘岛而继续前行的人们最好的犒赏。这里原生态的海滩比西部更为宁静，所辖的阿洛群岛也拥有全国数一数二的潜水点，因此是个潜水、冲浪、度假的好去处。

首先很高兴回答你的问题。2020年你一定要去城市是哪座？为什么？那我回答一下你的问题。本来今年的春节打算全家要去成都旅游的，结果遇到了这可恶的疫情，整天只能宅在家里。所以今年我一定要去的城市就是：天府之国成都。我去成都的原因其实就是三美：美食、美景、美女。

我们先说美食。为什么把美食放第一位呢？因为我们一家全是吃货，只要到了一个没去过的地方，先要去尝尝本地的美食，吃好了才有力气去爬山涉水欣赏美景。成都的美食在全国也是出了名的，这里我几样我叫得上名的，有夫妻肺片、担担面、龙抄手、麻婆豆腐、肥肠粉、三大炮等等等等，太多了，只是听到这些个好听的菜名，你就有种立刻想去成都的冲动，去亲口品尝一下这些美食。当然还有最主要的成都火锅。到了成都吃火锅就如同你到了我们内蒙古要吃手拨羊肉一样，所以火锅是必不可少的，不过听说成都的辣火锅非常辣，不知我这个吃辣还行的北方人扛不扛得住。

接下再说说美景。打算去成都时就在网上对成都的美景进行了攻略。锦里、宽窄巷子、武侯祠、杜甫草堂、青城山、都江堰风景区等，可以说风景都是美不胜收。因为有小孩，所以最期待的还是大熊猫繁育研究基地。憨态可掬的大熊猫一定会是孩子们的最爱。

最后说说美女。成都自古就是出美女的地方，所以在品尝了美食，欣赏了美景后顺带的看看美女养养眼也是不错的，前提是不要让老婆发现。

赵雷的歌《成都》中唱道：走到玉林路的尽头，坐在小酒馆的门口。如果真有这个小酒馆，我就坐进去喝几杯。

2020年我最想去的旅游地是云南，这是想往了好多年的旅游胜地。

过去的几十年，几乎跑遍了我国名川大山的我，唯独没去过云南大理，所以等疫情过后，出去的第一站就是云南大理！云南大理在我的心目中是这样子的！

一，云南洱海，洱海是镶嵌在云南的一块绿色宝石，据说洱海宛如一轮新月，静静的依卧在苍山和大理坝子之间。

洱海还是大理风花雪月四景之一“洱海月”之所在，租一个双人的公共自行车，和爱人一起来一场洱海环海游，骑累了，坐在洱海边，看看她的湖光山水，温柔多情，再在网红的照相点，二人一起留个美照，让洱海见证我们的天老地荒……

二，大理古城， 据说是一个汇集古建筑和现代文化商业气息的一个地方，是一座很美很有韵味的古城，想在那儿慢慢地逛上一整天，走在青石板铺置的路面上，沿着城墙一步步的走，去轻轻的抚摸那些砖石，想想它昔日的辉煌和繁荣，晚上在酒吧里面喝上一小杯，看看和白天不一样的风花雪月！

再在洋人街逛街很多有趣的小店，买一块白族扎染布，淘淘传统的工艺品，再买些用玫瑰花提炼的香精，香油，再买些只有大理才有的干花！

三，玉龙雪山，玩了大理古城和洱海后，想去神圣又洁白的玉龙雪山看看，据说玉龙雪山有着迷人的雪景，每年都会有众多游客慕名而来，去欣赏它。

据说玉龙雪山就像是一位位白色的巨人，屹立于于此己有千百年的时间。

除了壮观巍峨的雪山之外，优雅美丽的蓝月谷也是一个受到了很多游客喜欢的景点，也想去看看！

现在就计划起来，做好行程和线路，但愿疫情早点结束，一切都恢复成原来的样子！

最要去的城市是大理！首先呢在大城市生活惯了，每天忙忙碌碌的生活，心情得不到放松，得不到清净，想寻一个天高海阔之地去放飞自我，激起心灵深处的最原始的向往。其次，云南独特的风土民情想去深入体会，想在那里住个月余，每天徘徊在千年古城的小巷中，想象古人的作息场景，亲口品尝大街小巷的特色美食。用平静的心去细细品味大理的人文自然，洱海漫步，仓山观景，岂不美哉！

过了五十岁，最好的锻炼方法是什么？

过了50岁，身体的基础代谢就会变慢，我的小姨就这这样，50岁多点，去年刚从厂里退休，然后说自己吃的也不多，还是胖，主要就是腰粗肚子大，她退休后，就开始锻炼了。这个年龄段，一定要结合自己的身体情况，尽量不要太剧烈的运动，关节受不了，身体的各器官也是受不了的额，在自己能承受的范围内进行运动，长期慢慢的运动，这样最好了。小姨推荐的她自己经常用的锻炼方法如下：

这个是最常见的，最容易实施的一种运动，长期坚持下来好处很多。俗话说，饭后走一走，活到九十九，尤其是晚餐过后，去散步，步行走一走。

1.促进肠胃蠕动，食物消化

饭后走一走，对于肠胃有很大的好处可以刺激肠胃的蠕动，促进食物消化。建议在吃饱后半小时左右出门散步，效果最佳。

2.减肥，防止身体过度肥胖

对于消耗体内的热量是有着一定的作用，对于消耗脂肪，保持身材有着很好的效果。

3.改善呼吸系统

平时到一些空气好的公园、湖边散步，对呼吸系统也有很大的好处。在散步时可以尽量选择一些人少、风景优美、空气清新的场所，不仅可以增强心肺功能，也可以提高人体的免疫力。适当地散步，对于增强呼吸系统的功能也有着很好的帮助。

太极需要心静，通过打太极，可以凝神聚气，沉稳安舒，神经系统放松，心情愉悦，另外，对于关节的协调也有积极的作用，通过习练太极拳增强筋肉韧带力量，关节也灵活了，还可以促进血液循环，活络筋骨。

这个是深有50多岁的女士欢迎的一样运动，我们小区周围有好几个广场舞的点，节奏欢快，其实也有年轻人在跳，这个运动其实不分男女老少，只是退休后更有时间，广场舞可以提高身体协调能力，加速新陈代谢，全身各关节如颈、肩、肘、髋,膝、踝等都能得到有效锻炼，同时心情愉悦，有利于身心健康。

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