网球初学者练颠球，网球初学者练颠球视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球初学者练颠球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍网球初学者练颠球的解答，让我们一起看看吧。

怎么练习排球自垫球？

正面双手垫球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。

1、垫轻球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。

2、垫中等力量来球：动作方法与垫轻球相同，由于来球有一定力量，因此击球动作要小，速度要慢，手臂适当放松。

3、垫重球：要根据来球的高低和角度，采用半蹲或低蹲准备姿势，击球时采用含胸、收腹的动作，帮助手臂随球屈肘后撤，适当放松，以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时，用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。

网球怎样练球感？

下面的几个练习可以让你在球场外的任何地方培养球感。其中入门适合初学者，进阶则有相当难度，来挑战一下吧！

【入门：单人徒手抓抛球】

1．将球抛起，分别在落地前和落地后用双手抓住，单手抓住。

2．左右手分别对地面连续拍打球。

3．面对墙抛球，撞墙落地后先用双手接住，熟练后再用单手接住。

4．面对墙抛球，撞墙后不等球落地直接在空中分别用双手，单手接住。

5．两手各抓一球，同时左手抛向右边，右手抛向左边，在空中同时用异侧手接住球。

【进阶：双人徒手抓抛球】

1．两人面对面抛球，分别接住落地球或空中球，距离逐渐拉长，角度逐渐拉开。

2. 上面的练习熟练后，把抛球的数量增加到两个，双手交替抛球和抓球，如果你还觉得难度不够，可以增加到3个球。

在颠乒乓球的时候怎么保持平衡？

1、颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20-30cm左右最合适）。

2、一般能够连续颠球几百个不失误说明已经完全掌握了，此时孩子已经有了一定的手感了。

3、之后可以练习对墙颠球（对墙打）来培养击球时机和控球感。一般5岁的孩子颠球上百个需要不断练习1-2个星期，而10岁左右的孩子只要两三天就能达到。

作为一个网球初学者怎么样正确快速的入门？

初学网球，只要找准方法，就会很容易上手，作为一个初学者，一般需要经历两个阶段。

阶段一：球感培养

在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。相比一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。

练习一：颠球

将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

目标：连续颠球50次。

练习二：拍球

向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。重复进行。

目标：连续拍球50次。

练习三：隔网颠落地球

到此，以上就是小编对于网球初学者练颠球的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球初学者练颠球的4点解答对大家有用。