外网球肘和内网球肘的区别，外网球肘和内网球肘的区别是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外网球肘和内网球肘的区别的问题，于是小编就整理了4个相关介绍外网球肘和内网球肘的区别的解答，让我们一起看看吧。

什么是网球肘？

网球肘主要是由于平常的劳累过度，活动过多，而导致肘关节出现疼痛肿胀等症状，可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药请遵医嘱，平常不要经常的活动关节，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以进行物理治疗，比如小针刀，低频电刺激等治疗。

网球肘怎么形成的，在打羽毛球的时候怎么避免？

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所以无论你是运动爱好者、家庭妇女、货物整理人员或是木工、水电工、修理工…都有可能患上网球肘！

网球肘又称为肱骨外上髁炎，是肌腱炎的一种，可引发肘部和手臂疼痛。这些肌腱是连接下臂肌肉与骨骼的坚韧组织，当肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂背桡侧和手部伸肌群重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。虽然名为网球肘，但即便从未打过网球，也有可能患此病。任何重复性抓握运动，特别用到拇指、食指和中指的活动，都可能导致网球肘。网球肘是导致因肘部疼痛去就医的最常见原因，可能发生在任何年龄段，40 岁左右最常见。

是因为多数运动爱好者在打网球或羽毛球反手挥拍时，只利用了上臂的功能和力量，旋转手臂和伸肘腕关节来控制球拍击球。专业运动员却会使用身体带动手臂进行高空挥拍，这样就减轻了手臂的负担，从而减轻反复挥拍击球过程中对肘关节的应力刺激，减少损伤。

6，注意肘部的保温，出现疾病要注意充分休息，避免损伤加重。

家庭主妇为何会得网球肘？网球肘和网球有几毛钱关系？

在医学的名词中，我们常常会看到这样一些名词诸如：网球肘、高尔夫球肘、跑步膝等等，它们的名称都一个共同特点，在发病部位的前面都是一个日常生活中的一项运动，那么这些运动和这个疾病又有什么关系呢？

要想弄清楚其中网球肘和网球的关系，咱们得先了解一下有关医学历史。

网球肘这个名称早在1882年就被提出了，当时就发现在整个网球运动员群体中50%的人会出现肘关节的疼痛，而这一部分疼痛的人群中有75%都是肱骨外上髁炎；所以从那时起网球肘就成了肱骨外上髁炎的代名词。

这主要于打网球的动作有关，其中有一个动作是拿着网球拍大力的频繁抽杀；该动作需要人体的前臂伸肌群，尤其是桡侧伸腕短肌强烈的收缩，因此产生爆发力；如果该肌群频繁的用力收缩，就会导致它的肌肉起点处，产生慢性累积性损伤，从而出现了肱骨外上髁炎。

因此只要是经常做这个动作的人都会出现肱骨外上髁，有数据显示肱骨外上髁炎在整体人群中的发病率大约为1.3%左右，而整个肱骨外上髁炎群体中，网球运动员只占有10%，是较少的一部分人群，更多的是普通人群出现了肱骨外上髁炎，特别是长期从事手工劳动者，尤其是家庭主妇最为常见。

肱骨外上髁炎的诊断主要是靠临床症状，其主要表现为肘关节的外侧的疼痛，特别是肘关节的桡侧伸腕短肌起点处即肘关节的外上方压痛明显。

在治疗上肱骨外上髁炎属于自限性疾病，多能自己缓解。对于疼痛时间不长的，症状较为轻微者，适当休息，避免重复类似动作，配合使用相关药物即可缓解。反复发作不能缓解者，可考虑使用封闭治疗。一般很少会使用手术治疗。

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网球肘艾灸哪里？

网球肘艾灸哪里

网球肘主要艾灸阿是穴，即压痛点，还可以配合肘髎、合谷等。

网球肘的基本病机在于筋脉不通、气血痹阻，通常在肘关节外上方有明显的压痛点，这些压痛点，就是阿是穴，可以通过艾灸这些地方，起到舒筋通络、活血止痛(通过祛除瘀血来缓解疼痛)的作用。

因为网球肘疼痛部位在肘关节外上方，此处属手阳明经筋，因此可选择手阳明大肠经经穴如肘髎、合谷作为配穴。

在治疗期间，要注意局部保暖，免受风寒，避免肘部用力过度，影响治疗效果。

如患者有网球肘，请及时到正规医疗机构就诊；如需要进行艾灸操作，必须在专业医生指导下进行。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 逄静审核

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