网球普及课教案模板,网球普及课教案模板下载
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五年级室内体育课第一节课怎么上?
五年级的小朋友年纪普遍都比较偏大,这个时候可以带他们做一些有趣的体育活动。当然,在做新活动之前,别忘了先进行热身,否则会容易出现抽筋等情况。先带着学生们进行一个简单的中长跑,将他们的身体筋骨松动起来,我们才开始一些其他的体育活动。
可以带他们打羽毛球,篮球,乒乓球,网球等。告诉他们这些球类运动一些比较简单的技术要领,先让他们自己去摸索一下,自我感受一下这些活动的具体技巧,然后再根据不同的情况进行指导。
在这过过程中一定要注意学生们的安全问题,防范好一些容易出现问题的小事故。确保每一位学生都在自己的眼皮子底下,千万不能让他们离开自己的视线范围,做出一些危险的动作。
五年级在第一节体育课课堂教学中,首先需要强调的就是纪律,没有规矩就不能成方圆,体育课堂中学生的纪律问题是一个不容易忽视的环节。
课堂上的纪律问题直接影响教学效果和质量,因此第一节体育课必须强调纪律问题,首先队伍必须整齐,不迟到,不拖拉服装要规范,还有就是注意力要集中,不要互相打闹,一定要按照要求和动作要领练习,有什么问题必须向老师汇报。
羽毛球怎样练好发小球?
这个问题本来我是没有资格回答的因为双打发球一直不稳定,我来说说自己的几点感受
1,对手的压力,对手接发能力的强弱和接发的站位直接影响打球的质量,解决方法就是不要去看对手的眼睛专心发球
2,业余发球那高点过腰就过腰吧总比被人扑死强,只要不高的过分应该没有人抗议的
3,控制打球节奏不要拿球123就发很容易被对手抓到,适当延迟一点叫接发的找不到点
4,提高稳定性没有别的办法只有多练习,练习时有人站对面和没人质量会差很多
美好一天很高兴为大家解答这个问题,让我们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。
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我认为第一姿势正确,以右手握拍为例,右腿在前,左腿在后,左脚脚跟抬起,右腿在前是为了拍子挥动的空间比较大,为了偷袭后场做准备。手指手腕发力,轻击球头或切球头,根据个人喜好决定,切球头失误率高,但是球会旋转,对方接球困难。看视频,我这语言描述不会太准确的。
第二,在球落点摆上几个箱子,练习把球发到箱子里,同时注意球贴网而过,过网即落。第三,训练结束捡球的时候,从各个位置把球用发球的形式打到筐里。第四,一定要保证以同一个动作,发不同的落点,眼睛始终看前方,别发哪个落点,看哪个落点,你当对手是傻瓜啊。
第五,心态一定要平和,发球只要求贴网而过,别自杀,别太高被对方扑死就行,发球得分那是对方差,别指望这个。第六,发小球一定要体会手指发力,别动小臂,小臂一动,力量控制不住的。
第七,发边线小球,一定防着对方放网,别发完球就后退,球发到队友那边边线的位置,队友接不到,这不是发球,这是三打一。第八,研究对手接球的套路,根据对手接球的手法,发他不适应的落点。第九,羽毛球就一个规则,凡是向下的球都叫进攻,凡是向上的球都是防守。
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