网球专项训练安排内容，网球专项训练安排内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球专项训练安排内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球专项训练安排内容的解答，让我们一起看看吧。

体育专项都有什么？

体育专项技术项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳、田径等。

　　体质项目得分占总分的60%，专项素质项目得分占40%。考生除了100米、800米、立定跳远和实心球投掷四项身体素质项目外，还应在11项专项素质项目中选择一项作为测试项目。

　　有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳（100米蝶泳、100米背、100米蛙泳、100米自选）、田径（200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳、铅球、铁饼、标枪）等11个专项素质项目。除艺术体操、100米栏和110米栏外，其他项目不限于男子和女子。

体育四小项怎么加分？

1、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。

排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

3、专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

网球课的考试项目都有哪些？

甜点网球为您解答

网球课考试项目一般是指大学网球，

大学网球教学对象不同，又分为公共体育网球和专项网球。教学目标不同，考试内容不同。一般公共体育网球主要以了解普及网球运动为主，通过网球这一媒介起到锻炼身心的作用，网球技术测评是既看技评又看达标的。不能一味的追求个数而忽略击球动作，良好的技术动作是前提，再追求个数。

专项网球考试更为专业、系统！将网球的五大基本技术都会有所涉及。正反手线路、打点、二人对截击、发球内外角、高压球、挑高球、放小球、切削球、实战比赛等都是考核的内容，根据不同的教学进度进行分门别类的考试。

网球课重点环节是在课下，往往由于场地器材等原因，学生在课堂上不能充分的保证训练时间，主要在课堂上解决一些技术困惑，技术练习集中在课下。如果把握不了课下时间去练习训练网球，那么网球运动很难有训练效果的一项运动。网球训练是精细化、长过渡的运动。一节课时间有限，课下部积累，仅靠上课，光找球性就要半节课，在加上场地器材人数等原因根本很难保证上课训练的有效性！

所以要想进行好网球考试，把握课下是关键，优化自己的网球各项技术，全面发展是保证。

到此，以上就是小编对于网球专项训练安排内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球专项训练安排内容的3点解答对大家有用。