网球双手正手握拍，网球双手正手握拍图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球双手正手握拍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍网球双手正手握拍的解答，让我们一起看看吧。

正手握拍正确方法？

1.

握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。

2.

再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。

3.

接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。

4.

关键步骤，检查握拍姿势对不对。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一条直线上；手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。球拍握好后，看看食指与中指有无缝隙，不要满把攥；再检查一下掌心是否空出，最关键的是握拍要放松。要想快速掌握握拍的动作要领，前提条件我们必须对动作要领做到心中有数，这样才能事半功倍。

球拍拍柄上的八个平面，通常我们是用手掌的虎口“V字口”的朝向来对应相关的握拍方式。 如何正确理解这四种握拍方法，请见下方解析NO1：大陆式握拍

虎口朝向上平面与左上斜面的之间的位置

NO2：东方式正手握拍

虎口朝向上平面与右上斜面之间的位置

NO3：半西方式正手握拍

虎口朝向右上斜面与右平面之间的位置

NO4：西方式正手握拍

虎口朝向右平面或右下斜面之间的位置

单人网球拍的正确姿势？

握拍：正手握拍，是将拍面与地面轴于垂直方向，右手与拍柄的右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面并和拍面在同一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。

反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。

横握拍正手基本打法？

横握球拍的基本握拍法是中指、无名指和小指自然地握住拍柄，虎口压住球拍右上肩，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍背面。横拍握法因个人的习惯、打法特点不同，分深握和浅握两种。深握时，虎口紧贴球拍；浅握时，户口轻微贴拍。

深握的优点是拍形比较固定，进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力集中。

缺点是由于握拍紧，手腕不太灵活，对攻时左右结合的灵活性稍差，处理台内球比较困难。

对正手近身球比较难打，搓球时对中路靠右的短球较难处理。

浅握的优点是手腕灵活，处理台内球的方法较多，便于旋转变化，左右结合较灵活协调。

缺点是拍形不太固定，发力较难集中手腕，发力略差。

横拍正手握拍方法？

乒乓球横版握拍要点是：用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三指弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高训练的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握，击球姿势更加协调，动作也更具观赏性。另外横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于正手还是利于反手。

握拍姿势分以下几种：

1、快攻握法：拍前用食指第二指节和拇指第一指节扣住球拍。

2、其他三指自然弯曲，中指第一指节贴在球拍背面。

3、横握：中指、无名指、小指自然握拍柄，拇指在拍前侧，轻贴中指，食指自然伸直斜放于拍背。

4、弧圈球握法：拇指贴在手柄左侧，食指扣在手柄上，在手柄上形成一个小环形握法。

到此，以上就是小编对于网球双手正手握拍的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球双手正手握拍的4点解答对大家有用。