网球肘的特效按摩手法，网球肘如何按摩手法视频
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球肘的特效按摩手法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球肘的特效按摩手法的解答，让我们一起看看吧。
网球肘怎么治疗最好？
网球肘怎么治疗最好
网球肘急性期给予制动、口服消炎止痛药物、疼痛局部封闭处理；慢性期可根据病情，给予改善血液循环的理疗或其他措施以改善症状、恢复功能。这样治疗效果最好。
根据网球肘的发病机制，在急性期的时候，症状较轻者，可通过让患肢休息、配合局部冷敷及外用双氯芬酸二乙胺乳等外用药即可获得症状缓解；急性期局部疼痛明显、活动严重受限者，可石膏或支具固定，严格限制肘关节活动、避免网球肘症状进一步加重，同时口服布洛芬等非甾体类消炎止痛药物缓解症状。急性期网球肘上述措施无效时情况下，可直接进行单次的局部封闭治疗。
在慢性期，可应用如体外冲击波、红外线、针灸、按摩等各种理疗措施，同时辅以外用药物、口服活血化瘀类药物治疗。慢性网球肘反复治疗症状无明显改善者，也可以局部封闭治疗，一般局部封闭治疗2～3次，每次注射间隔一周，一年内局部封闭的注射次数最好不超过5次。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 脊柱外科 主任医师 丁立祥审核
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网球肘可以针灸治疗吗？
网球肘可以针灸治疗吗
网球肘可以选择针灸进行治疗。
网球肘即肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁处附着的前臂伸肌群反复牵拉而产生的慢性损伤性炎症，中医也称为“肘劳”或“伤筋”。采用中医治疗网球肘时，可根据患者的情况选择针灸、推拿、穴位注射等方法。
针灸治疗网球肘时，通常选取曲池、肘髎、手三里、手五里、阿是穴等手阳明大肠经腧穴为主穴，风寒阻络者可加风门、肺俞，湿热内蕴者可加曲池、尺泽，气血亏虚者可加足三里、关元，肘内侧疼痛者可加少海，肘尖疼痛者可加天井，前臂旋前受限者可加下廉，前臂旋后受限者可加尺泽等。
本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核
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网球肘反复发作该怎么办？
今天给大家科普一下，什么是“网球肘”?为什么不打网球也会得“网球肘”?如何诊断自己是否得了“网球肘”?
1什么是“网球肘”?
“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”，又名肘外侧疼痛综合征。是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛，腕关节背伸，前臂旋转功能受限的一种疾病。成都康华疼痛科专家说，肘关节外上方有一个明显压痛点，按压剧痛，相应前臂区域也有牵涉样疼痛(见下图)，患者出现腕关节背伸及前臂旋转功能障碍，常常影响握持工具，无力拧干毛巾。
2为什么会得“网球肘”?
我们的前臂要完成一个打网球的动作，需要我们的多块肌肉参与协调收缩，而这些肌肉的起点多数附着于肱骨外上髁周围(也就是“网球肘”的压痛点)，这些肌肉反复发力，收缩，完成一个又一个的网球动作。偶尔的网球运动是完全不会有问题的，如果网球作为一种职业的时候，肘关节因反复用力伸屈，伸肌腱起点不断受到牵拉，若牵拉过度，在肱骨外上髁附着处的肌腱和软组织发生不同程度的纤维撕裂，引起出血、水肿、粘连、瘢痕等炎症变化和疼痛，所以接近50%的网球运动员可能会出现不同程的肘关节疼痛，因该病好发于网球运动员，所以又称为“网球肘”。
3不打网球也会得“网球肘”吗?
答案是肯定的。不止是网球运动员，任何涉及过多和重复使用这些肌肉，反复作前臂旋转、用力伸腕动作的职业(家庭主妇、理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、泥瓦匠、石匠、钳工等)均是“网球肘”的高发人群，而且好发于右手。成都康华疼痛科专家提醒，当前臂和手腕活动过度时，就可以使得肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激，久而久之出现劳损，引起肱骨外上髁周围慢性无菌性炎症，肌腱退变，引起肘关节外侧疼痛。
最近这几天有一个粉丝问我，网球肘怎么办，我和他说我答过啊，你找一下，然后他说翻半天找不到，希望他会看到本文，网球肘是一个可以自己处理的疾病，只要坚持，一定可以康复！
多发人群
网球肘医学名可以叫肱骨外上髁炎，好发于喜欢打网球的人，钳工等经常做前臂外旋工作的人也是高发人群，单纯的吃药止痛，或者封闭处理效果都不是很好，其实没必要，只要用个网球或者按摩球都可以消除这种疼痛。
症状表现
症状表现主要是肘关节痛，较重的夜间还会出现前臂到手的疼痛或者麻木，单手提重物的时候也会出现明显的疼痛，可导致肘关节伸不直，病痛时间越长，恢复的时间可能要越长，当疼痛发生的时候尽量早处理。
处理方式
处理的方式很简单，靠近墙壁，将按摩球置于前臂伸肌痛点位置，用身体的力量顶住按摩球（不是胳膊力量），以疼痛感觉舒适的力度按摩，每天一次，每次5~7分钟即可，随着处理疼痛消失，症状可消失。
到此，以上就是小编对于网球肘的特效按摩手法的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球肘的特效按摩手法的3点解答对大家有用。