怎样打网球基础动作,怎样打网球基础动作视频
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎样打网球基础动作的问题,于是小编就整理了2个相关介绍怎样打网球基础动作的解答,让我们一起看看吧。
网球初学者如何练好打网球?
呵呵 你好
你选择的方法还不错,其实新学员是应该先对墙练习,不要小看这种方法,不过前提是你要有朋友或者教练教给你正确的动作,要不然那你是在联系捡球~
呵呵 开个玩笑
你对墙联系的时候 注意几点:
1、打球的时候 动作放松一点 就算打不准 切记不要发力 慢慢来(不然捡球也要走很远哦~)
2、如果对墙的场地很平整(不要被绊到)足够大,那么希望你打球的时候 眼睛要盯着球,整个过程你都要盯着球,不用看地面 不用看墙, 就看着你的球,拍面要打准球,动作可以慢一点,(球速也会慢下来)
3、距离墙面4米左右,(千万不要发力!)击球动作一定要做充分。不要着急,如果动作没做完整球就回来了,那么你一定要选择做完你该做的动作然后去捡你没打到的球!不要选择着急打到球而动作变形或手忙脚乱。(击球过程:引拍——挥拍——收拍——再引拍——继续下去)
4、前三点如果你都注意到了,那这一点也很重要,就是 对墙打希望你也做下简单的热身,对墙打也会因肌肉紧张而拉伤, 对墙打10分钟 休息一下(毕竟墙不会累) 每次不要打太久。
5、在对墙练习的时候,把墙当作朋友,你的动作要放松要慢,就像你跟朋友在对着抛球,不要发力用球拍打球,正确的感觉是 你跟朋友在对着 送球,让它接好球 你才能也接到好球
加油练吧,每位网球爱好者,都会跟你走一样的路~不过不要只想对墙哦~在练习中多交一些球友,可以让朋友们带带你,那样进步也会很快的~
网球正手击球动作四个技术环节是什么?
网球正手击球动作的四个技术环节是:
1、准备姿势
面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,两膝放松,重心稍前移,落在前脚掌上,左手扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,注意对方来球,做好击球准备。
2、后摆引拍
持拍的手臂放松向后向上拉拍,引拍的路线是直线向后,拍柄正对着球网,拍头向上稍高于手腕,转动双肩,重心后移,左脚前踏,左肩对网,保持侧身迎击球,左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。
3、挥拍击球
击球时应转动身体,用力蹬腿,以肩关节为轴,手腕固定,用大臂带动小臂,击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。
4、随挥跟进
球触拍后,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚上,身体转向球网,拍头随着惯性挥到左肩前上方,肘关节向前,左手扶住拍颈,随挥跟进结束,立刻恢复到准备姿势。
到此,以上就是小编对于怎样打网球基础动作的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎样打网球基础动作的2点解答对大家有用。