短式网球竞赛规则,短式网球竞赛规则图解
短式网球球拍尺寸?
标准网球拍长度27英寸/69厘米(加长拍长出0.5-1英寸)
少年网球拍和儿童网球拍长度:
26英寸/66厘米:适合身高146CM以下的孩子
25英寸/63.5厘米:适合身高136CM以下的孩子
23英寸/58.5厘米:适合身高128CM以下的孩子
3岁宝宝游戏推荐?
过家家游戏:孩子会在生活中模仿大人的一些举动,家长们可以多和宝宝玩玩过家家、角色扮演等游戏,这些都可以折射出宝宝眼里的世界和内心的情感等,对父母了解和认识宝宝内心世界很有意义。
手指谣游戏:这个游戏里孩子和家长可以一边读手指谣一边做对应的手部动作,这样增进了亲子的关系,同时又很好的锻炼孩子的手脑协调能力,经常玩会锻炼手部肌肉的记忆与大脑的协调能力。手指谣的素材有专门的书籍或者在网上也可以找到很多素材和游戏。
适合三岁宝宝玩的游戏有:
手指谣
游戏激发孩子手脑协调能力。
过家家游戏
让宝宝体验不同的角色;
躲猫猫游戏
见证孩子思维发展的过程
分类整理游戏
培养孩子对物品进行分类整理的好习惯
感观游戏
小球运动(如乒乓球、羽毛球、短式网球):小球运动对宝宝的身体锻炼有共通性,比如“握拍”锻炼手的抓握力量;“发球”锻炼平衡能力和手腕灵度;“挥拍”+“击球“的动作组合,可以增强上下肢肌肉的力量,刺激准确判断和加快头脑反应。
舞蹈
经常练习压腿、劈叉、下腰等舞蹈动作,宝宝的力量控制、身体柔韧
性和肢体灵活性都会得到提高。而且,舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐,达成动作协调性的训练,使孩子更有节奏感。
适合三岁宝宝玩的游戏?
小球运动(如乒乓球、羽毛球、短式网球):小球运动对宝宝的身体锻炼有共通性,比如“握拍”锻炼手的抓握力量;“发球”锻炼平衡能力和手腕灵度;“挥拍”+“击球“的动作组合,可以增强上下肢肌肉的力量,刺激准确判断和加快头脑反应。
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