360直播网球，360直播网球直播在线观看

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360大卡需要运动多久？

人体消耗360千卡，需要运动多久，这主要是要根据具体的运动项目决定的，例如慢跑30~50分钟，骑脚踏车1小时~75分，步行1小时~l个半小时，游泳30~40分，打网球45分~1小时，跳绳30~40分等。

尼克网校在美国的哪里？

尼克网校位于美国佛罗里达州坦帕，尼克网校创始人是网球教父—尼克·波利泰尼，其开创的“360全方位式”训练方法包括球技、体能、心理、比赛、营养等各方面全面培养，尼克式训练体系已经成为世界各地网球培训的经典模式

运动一小时能消耗多少大卡？

       运动一小时能消耗350—1100大卡。

       不同的运动对于人体所消耗的卡路里不同，不同的运动时长所消耗的卡路里量也不同，通常来说相同的时间下，剧烈无氧运动会比平缓有氧运动消耗的卡路里要多，以下是一些常见的运动进行一小时的锻炼之后卡路里的消耗量：

       游泳：350卡；田径：900卡；篮球：500卡；骑自行车：660卡；慢跑：600卡；散步：150卡；旱冰：350卡；跳绳：800卡；网球：440卡；乒乓球：360卡。

        以68kg体重运动一小时为例：爬楼梯1500级（不计时）：250卡；快走（8公里每小时）：1110卡；快跑（12公里每小时）：700卡；单车（9公里每小时）：245卡；单车（16公里每小时）：415卡；单车（21公里每小时）：655卡；健身操：300卡；轻度有氧运动：275卡；中度有氧运动：350卡。

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