网球体育瓶颈期，网球体育瓶颈期训练方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球体育瓶颈期的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球体育瓶颈期的解答，让我们一起看看吧。

德约科维奇到底怎么了？

这也许就是所谓的“瓶颈期”，需要调整，包括丢掉排名第一的心理调整。

德约在2016赛季下半年的表现，温网第三轮折戟，奥运首轮出局，辛辛那提大师赛退赛，美网再败瓦林卡，中网退赛，上海大师赛半决赛被爆冷。

德约表示还是要给自己一段时间调整：“还好我的生活中不仅只有网球，我还有自己的家庭。我有很多可以指望的事。在接下来的一段时间，我会把大部分的精力放在网球之外的事上。我现在需要调整。今年对我来说已经很棒了，但我也很疲惫，我需要休息。”

“坦白讲，我希望能找到打网球时的新鲜感，找到某种内心的平静，能去享受在场上打比赛；法网之后，我丢失了一部分那些感觉，过去几个月以来，我感觉很难让自己再次投入到比赛当中。”

无论是生活的影响、还是穆雷一段时间良好状态的步步紧逼，抑或法网过后两大满贯的失利，德约在心态上也经历了不小的变化。

就在前几日，德约也坦言，“我一定要赢”已经不再对自己适用了，所谓“寻找自己内心的快乐”反而变得更加重要。

打网球有哪些速成的方法？

千万别学褚松的速成法，这种方法会让你形成很不好的打球习惯，等你想提升自己的技术的时候，将很难改动作，就好像一个人已经习惯了用右手吃饭以后改成左手一样！学习网球还是不能急功近利，要按照标准的动作一步一步学习，先学好动作，在一步一步提升技术，这样可能会觉得入门慢一点，但是对将来提升技术很重要，当你需要提升技术大比赛的时候，会发现没有因为动作产生的瓶颈，这是我周围很多很多打球的朋友一起总结出来的，有人就是刚学的时候速成的，当能够在场地上和人打打以后就非常非常难提高了，有朋友就是开始的动作学的很标准，技术熟练以后，水平提升的很快！

哪有什么速成法，首先打网球你必须的有扎实的基本功，也就是基本的步伐加上挥拍的基本动作以及手腕的各种变化的灵活性，才能准确的打到预订的地点。第二还必须得有充沛的体力，因为网球是个比较消耗体力的运动，如果你只能打前半场后半场没力气了也一定会输。所以别想着投机取巧只有脚踏实地才是根本。

运动天分极高的人才有可能速成。普通人必须一个动作一个动作的学哦，需要时间积累。欢迎加入在线网球课堂，一起学网球！

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老将波尔又赢了，是什么因素决定运动员的运动寿命？你怎么看？

波尔今年40岁，仍然乐此不疲地参加世界级别乒乓球比赛，成绩一直不错，世界排名前10位。休斯敦世乒赛现正如火如荼进行，波尔一路过关斩将打进了男单前十六名，比赛中他不畏強手，技术发挥自如，连连取胜，大有杀进决赛的气势。其实，做为一名运动员只要热爱一项体育运动，立下坚定信心，不畏辛苦，苦练运动技能，勇于拼搏，多参加大赛，不断提高运动成绩，便能促使自己将运动生命保持下去，为国家也为个人争得更多的荣誉。

到此，以上就是小编对于网球体育瓶颈期的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球体育瓶颈期的3点解答对大家有用。