网球技巧100例,网球技巧介绍
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于网球技巧100例的问题,于是小编就整理了2个相关介绍网球技巧100例的解答,让我们一起看看吧。
怎样练好打网球?应注意什么?有什么技巧?
打网球:训练过程
1、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络视频学习,这是第一步,很关键,决定了你以后的发展方向,是正规化还是土着化。
2、早期以简单练习为主,例如将球抛向空中击球,单手丢球在地面弹起后击球,反复如此,注意要使用正确姿势,不管你能否击到球,都要保证动作到位,这是老师告诉我的,规范低一。可以对墙壁练习,这样你就有个永不倒下的对手!基础熟悉之后,可以适当进入网球场地,与同伴或者球友练习,最好找打球时间稍长的,这样可以作为你练球的对象,实在没办法就找个水平差不多的吧。球场练球还是比对墙打爽点,毕竟是竞技模式。开始几个月要作好拣球的准备,因为初学者常常把球打出场外,这也是很多人早期放弃的原因。
3、这时候,经过一年的磨练,你是个业余选手了,墙壁练球任然不失为锻炼健身、休闲娱乐和提升球技的绝佳方式,很多高手都常墙练呢!打多了,网球的乐趣自然会淋漓尽致的表现出来!
打网球:注意事项
1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。
2、眼睛要集中精力盯住球,当在对方拍下时,就要开始盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。
3、击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。
4、在球向自己一方飞来时,一边侧身,边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,就应在球拍触球时加力,使球产生加速度。
5、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。
网球计分技巧口诀?
1、场、盘和局的基本认识。
(1)一场比赛。场的概念是网球中一次比赛最大的概念,一场比赛一般为五盘三胜或是三盘两胜。
(2)一盘比赛。一盘比赛上面也提到了,是一场比赛的一个细分,将一场比赛分为几盘。一盘比赛的胜负是看哪一方赢下6局(5:5平局时需要再胜出两局即7:5)。
(3)一局比赛。一局比赛是一盘比赛的细分,在一盘比赛中谁先赢得6局即获得这一盘的胜利,如果出现5:5平的情况需要胜出两局才能获胜。
2、每一局中每一分的记法。每一分的记法与其他的球类比赛不同,在网球比赛中几分如下:赢下第一个一个球记比分为15:02:赢下第二个球记为30:03:赢下第三个球记为40:04:当出现40:40的情况需要加赛,几分方法为:先得到分的人记为AD:40。如果再赢下一球即获得本局的胜利。如果被对方得分则比分恢复到40:40。以此类推即可。
3、每一盘的胜负计分法。
(1)每一盘中每获胜一局记为1:0,先胜六局者这一盘获胜。
(2)如果出现比分为5:5的情况则需要胜出两局才算是获胜,同上面的有些类似。即比分7:5才能算是获胜。
4、决胜局的几分方法。在每盘的`局数为6:6时,有以下两种计分制。
(1)长盘制:一方净胜两局为胜1盘。
到此,以上就是小编对于网球技巧100例的问题就介绍到这了,希望介绍关于网球技巧100例的2点解答对大家有用。