网球肘按摩能好吗，网球肘按摩能好吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球肘按摩能好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网球肘按摩能好吗的解答，让我们一起看看吧。

得了网球肘不想做手术，理疗仪真的可以吗？是不是最好的选择？

网球肘也就肱骨外上髁炎，是由于前臂伸肌损伤导致的，这个一般很少去做手术的。

其实现在很多人的网球肘并不是因为前臂的肌肉反复的劳损所致。

那为什么也会得网球肘呢？在肱骨外上髁附着的肌肉，基本上都是受桡神经支配的。桡神经可以说是支配着我们手、腕和前臂大部分的伸肌。那么当桡神经受到卡压或刺激的时候，同样会引起肱骨外上髁处出现疼痛。

那么桡神经由我们的臂丛神经发出，臂丛神经来自于我们颈4到胸1的神经根。

因此有这么几个点会容易卡压到桡神经。

第一，当有椎间盘突出的时候或者椎间孔狭窄的时候会卡压到神经根，可能会导致桡神经支配的外上髁疼痛的症状。

第二，当臂丛神经穿过颈椎侧方前、中斜角肌间隙的时候，容易受到卡压，也会出现类似的症状。

第三，当臂丛神经从锁骨下穿过，通过胸小肌下方的时候，胸小肌紧张卡压臂丛神经，同样会出现这类症状。

第四，在我们的腋窝后方，腋臂角的地方是桡神经穿过下三边孔的地方，也是容易受到局部肌肉卡压的引起肱骨外上髁的症状。

第五，在肱骨的后方，桡神经通过外侧肌间隔和桡神经沟，局部的软组织紧张，同样会卡压桡神经。

网球肘是可以用物理治疗的，现在有一种非常好用的办法叫冲击波治疗，对于网球肘的治疗疗效显著。我本人就是受益者。作为医生给您详细科普一下这种治疗慢性炎症性疾病的新方法。

冲击波属于能量医学与再生医学。它的作用是很复杂的，用简单给大家解释就是它的主要作用是通过能量的冲击对于伸肌总腱的局部进行物理治疗，可以使一些有炎症的组织受到破坏，之后通过人体的再生功能，取代原有的有炎症导致疼痛的组织，形成新的没有炎症的组织，从而达到治疗的作用。

但在使用冲击波治疗前有一些您需要了解和注意的事项，因为网球肘是伸肌总腱的无菌性炎症，如果您发病短于两周的时间，建议您还是采取用外用药治疗方式，建议使用外用的非甾体抗炎药就可以了。一般如果症状超过两周，经过药物治疗无效，那么我们就可以采取冲击波治疗了。因为冲击波治疗也是一种无创的保守治疗的方式，所以说请您在采取封闭等治疗之前一定要尝试一下冲击波治疗，如果无效您在合理采取封闭等一些其他的有创的治疗方式。

所有的治疗都不是绝对的与万能的，并不是适合所有的人，针对于肘关节肱骨外上髁炎的治疗，请所有患有这个疾病的人一定要坚持做肘部的拉伸。拉伸可以很好的帮助缓解我们局部的症状，将有炎症的局部组织松解开，辅助治疗。这是治疗所有慢性，炎症性尤其是肌腱炎性疾病的基础。

在冲击波治疗以后，会导致局部出现明显的水肿，有的时候会出现皮下淤血，冰敷可以很好的帮助我们减轻肿胀控制疼痛。此时大家可以用冰敷袋，或者说是矿泉水瓶里面装上水用冰箱稍微冻一下，只要做到有冰有水就可以了。因为冰水混合物的温度是0度。是我们冷疗的温度，建议一次冰敷20分钟即可，不要直接用冰袋与皮肤接触，一定要隔着衣物。建议治疗之后的三天之内要每天冰敷至少三次。

冲击波治疗之后，像刚才说的会导致局部的肿胀和疼痛，尤其是在治疗的24小时之内，可能疼痛会有一定的加重，这是很正常的，因为我也是往前走的患者也做了冲击波治疗，效果非常的好，所以还是有发言权的，那么在用冲击波治疗之后适度的外用一些非甾体镇痛药，可以帮助我们控制这种疼痛，帮助我们更好的利用我们身体的恢复机制去治疗网球肘，达到一个最佳的治疗效果。

网球肘也叫肱骨外上髁炎，是一种典型的止点性损伤，这种损伤很少有选择手术治疗的。在康复治疗的过程中，一定要有一个清晰的康复治疗思路。

三级治疗思路

三级：优先选择系统的康复训练，药物理疗，肘部负荷管理等等。

二级：封闭，小针刀，prp。

一级：手术

治疗过程中要逐级进行选择，而不是还没有经过三级治疗就选择了二级治疗，二级治疗，一级治疗都是有风险的，一旦处理不好，那么还会对组织形成新的伤害。比如封闭，很多骨科大夫没有什么好方法干预，就让患者封闭处理，但是并不能解决实际问题，甚至有些患者在注射封闭后出现了止点退化，肌腱断裂的情况。

这种损伤，单一的某项治疗效果都不会太好，很多患者都会问：大夫，我做针灸可以吗，冲击波管用吗？按摩有没有用，吃什么药有用等等。在治疗过程中，应该把治疗思路清楚，手段丰富一些。

药物理疗，康复训练，负荷应力管理，三大块介入，才能有明显的效果。康复不是一天两天的事情，循序渐进康复期在8～12周。实在没有效果再去做一些刺激的，风险大的治疗。

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右手肘痛按摩可以好吗？

右侧肘部疼痛时，不建议随便进行按摩，因为疼痛的原因有很多，且很多情况下按摩可加重病情，比如关节炎症、骨损伤、关节结构异常、骨质疏松、风湿等情况不建议按摩，在此类情况下按摩可使疼痛加重，是病变扩散不宜治愈，建议不明原因疼痛到正规医院检查清楚，针对病因治疗，并针对性预防再发才是最好的治疗办法。

另外若是因为关节附近肌肉疲劳所引起，经专业医务人员判定无内部结构损伤的情况下可以适当按摩，有一定的效果。

不知道解决您的问题没有？

到此，以上就是小编对于网球肘按摩能好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球肘按摩能好吗的2点解答对大家有用。