网球初级训练方案，网球初级训练方案设计
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球初级训练方案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍网球初级训练方案的解答，让我们一起看看吧。
刚开始学网球时应该如何学习和训练？
感谢头条邀请！
网球是一项很棒的运动，集健身、娱乐、交友为一体。初学者首先应该从理论上认识网球的一般常识，比如握拍、挥拍、击球、重心、移动、脚步、线路等。首先要明白，网球是下肢运动，先要到位，靠大腿、腰部和身体旋转，以下肢带动上肢，挥臂击球。脚步不到位是打不好网球的。
有的人只有手臂击球，觉得手臂有劲就能打网球是完全错误的。
其他的要在不断练球、比赛过程中慢慢体会，感觉，找到正确的适合自己的方式。
这不会有统一答案，有钱的有时间的，有天分的，没天分的都不一样。比如参加培训，有天分的十个小时学会，运动天分很一般的100个小时也学不会。详细信息可以看一下我的文章。有很详细的内容。
按学习顺序~握拍~正手~反手~截击~发球
没钱没时间可以找网上视频多看看练练，然后撞墙，找小伙伴对练，
有钱有时间就报班请教练，
网球前期入门较难，打基础需要多花功夫，需要坚持坚持坚持
到此，以上就是小编对于网球初级训练方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球初级训练方案的1点解答对大家有用。