在家也能做网球（在家也能做网球的英文）

本文目录一览：

• 1、没有基础的人,如何学习网球?
• 2、怎么自己做网球
• 3、如果不请教练,自己自学网球能学会吗?

没有基础的人,如何学习网球?

准备好你的身体。如果你有良好的协调能力，除了跑步，你擅长其他任何运动，你自学的成功率将会大大提高。2 .是心理上的准备，你要有坚定的信念，坚强的意志，忍受无聊，孤独，承受挫折和失败。

可以用粉笔在墙上画一个或几个方框，来培养对球的控制力。注意的是力量一定不要太大，否则动作易出错，而且脚步跟不上。

摒弃训练中的坏习惯。打好网球，就需要摒弃训练中的坏习惯，在平时的技术训练中，球还没喂给之前，就知道了来球的方向，或者回击了一个别人喂给的球。

网球是一项高雅的运动。如果没有行动之美，优雅一词自然就失去了意义。基础是关键。

提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。

怎么自己做网球

1、步骤：第将橡胶融化，注入模型中，成型球胆。第脱模，粘合，充气，晾干。第清洁球的表面，粘上事先纺好并切割成型的两片毛毡。第检验网球质量。第包装。

2、圆柱形坯料被放到一个自动控制精度的半球形模具中，在高温、高压下形成半球形的橡胶壳体。最开始生原料就像厚厚的折叠地毯一样先叠放在一起，对齐，然后经过各种不同的机器翻转，撞击和揉捏变成饼干大小的小圆块。

3、先将橡胶融化，然后注入模子中，成型球胆，这时是半个半个的。然后脱模，比赛球复杂一点，要在一个专门的机器中充气并粘合，无压训练球直接粘合就可以。然后晾干。清洁球的表面，将事先纺好并切割成型的两片毛毡粘上。

4、练习发球。发球是网球技术里几乎唯一一项不需要任何人任何器材辅助的可以单练的技术。网球墙。专业的网球墙，对颜色、倾斜角度、以及表面材质都有一定要求。

5、经泡水收缩后，再加以烘干制成一个网球。经过蒸洗和干燥后，每个球都要经过特定的、模仿正常比赛中球被击打和摩擦的一系列测试，包括每个网球的飞行特点、空气动力学参数和反弹效果等。

6、用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。

如果不请教练,自己自学网球能学会吗?

可以自己学，但绝对不是“好像很简单呢”。初期也许自己摸索觉得还可以，不是很难似得，其实那只是刚入门，等到跟比你水平高的人过招，你会发现之前自己觉得不错的根本不值得一提。

到了初中可以尝试自学，到了大学，可能更主要是在自学。我认为学习网球的过程和道理也应该大致如此。事实上，最优秀的学生从来没有老师教过，更重要的是，通过自己出色的才能和后天的自我努力来实现。

个人认为自学打网球不难，只要是通过半年多的训练，你会很快的掌握网球的各项技术。但是想要打好网球是非常难得。我想没有人学网球只是为了学动作，肯定想去体验对打和比赛给你带来的乐趣。所以学习网球还是比较难的。

网球当然可以自学，我就是因为李娜的存在于2011年拿起了网球拍，现在已经换了一把网球拍了，手上也磨了老茧，也从一开始的满场飞到现在的有板有眼，可以打满一场业余比赛了。