网球训练实心球，网球训练实心球有多重

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球训练实心球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球训练实心球的解答，让我们一起看看吧。

如皋中考体育项目有哪些？

中考体育考试科目

必考项目(1项):1000M跑(男)、800M跑(女)。

选考项目(2项):足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、游泳

体育中考由“平时成绩”考查与“现场考试”两部分组成，平时成绩10分，现场考试30分，满分40分。体育中考部分项目还实行“＋1”激励办法，但是总分不得突破40分。

曲靖中考体育项目有哪些？

一、基础体能测试

男生项目(6项)，必测项目4项：1分钟跳绳;50米跑;15米×4往返跑;1000米跑。选测项目2项(6选2)：引体向上;坐位体前屈;200米游泳(泳姿不限);立定跳远;投掷实心球;100米跑。

女生项目(6项)：必测项目4项：1分钟跳绳;50米跑;15米×4往返跑;800米跑。选测项目2项(6选2)：1分钟仰卧起坐;坐位体前屈;200米游泳(泳姿不限);立定跳远;投掷实心球;100米跑。

二、专项技能测试

专项技能测试项目2项(8选2)：足球;篮球;排球;乒乓球;羽毛球;网球;武术;体操。其中，足球、篮球、排球中至少选测1项。

网球训练用哪个牌子的训练球比较好？

要看是什么水平的选手以及训练的目的，如果是入门训练并且长期娱乐+训练结合的话Wilson trainer是最最合适的，因为是半实心球，非常耐打，缺点是球轻软，打不出力量的。有一定基础了可以改用fort或者penn的入门级球，球感比较专业，价格也可以接受。如果已经进入专业或者半专业的范畴，训练球就是比赛球，球感是不能有偏差的。这也是为什么说网球是一项很费钱的运动。

市面上的网球品牌比较多，选择一个合适的网球对学习网球非常有帮助，史莱辛格(温网专用球)、邓禄普(澳网)、威尔胜(澳网)、百宝力、海德(中国网球公开赛ATP)、王子、天龙、欧帝尔等。

我个人学网球的经验，打过最好的网球是史莱辛格的，但是也最贵，其次海德出过一款黄金球，中网专用球，现在已经不生产了，新出的球没有以前的好打。现在性价比最好的是天龙和欧帝尔的网球，都是4粒装的，大概价格在22元~27元左右，软硬适中，非常适合业余选手。

网球五花八门，什么样的球都有。1.不但要选择正规网球品牌的网球，2.而且还要选择新鲜生产日期的网球。

市面上的网球便宜的几毛钱一个，看似是网球，实际上大多数没有或者弹性不符合要求，适用于宠物和摆设，但是不能用于击打。所以选择网球要注意选择正规网球厂家的网球。国内的品牌有：天龙、欧帝尔、世达、奥联等。国外的品牌有：维尔胜、海德、邓禄普、施莱辛格等。训练球一般价格不等，一个球平均4-8块钱不等。品牌不同价格不同。但是一定注意不要买到库存球，再好的球过了保质期，都会丧失弹性，没办法进行击打

到此，以上就是小编对于网球训练实心球的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球训练实心球的3点解答对大家有用。