网球手总是磨破（网球手总是磨破手指）

2024-01-18 11:13:33 网球 0 次浏览

本文目录一览：

吸汗防滑：缠上吸汗带能够增加手与拍柄之间的附着力，防止握拍手因汗水而打滑，从而保持稳定的握拍姿势。这对于手心容易出汗的人来说尤其重要。

当然是真的拉在刚买的时候就要在拍柄上缠上一层吸汗带一是为了保护拍柄特别是贵的拍子二是为了吸汗有卖网球拍的地方就回有吸汗带买。

网球手总是磨破（网球手总是磨破手指）

内柄皮是必要的，因为内柄皮是直接提供手感的，而吸汗带只能影响手与拍柄间的摩擦，再好的吸汗带也只是提供很强的跟随感。

1、拍柄不合适：拍柄过细或过粗，导致握拍时手指与拍柄摩擦过大，容易磨出水泡。鞋子不合适：穿着不合适的鞋子或者鞋号过大，会影响脚部的稳定性和舒适度，增加磨泡的风险。

2、纠正握拍姿势，确保自己在击球的一瞬间，握拍手不变形不松脱。加护手胶就这两种方法。再有就是多磨成自然，和不再摸球拍两种。

3、击球瞬间没有握紧拍子，同时击球的时候击球点有点偏，使得拍子震动比较大，在手里出现转动的情况。

4、如果没有吸汗带的话，绑一根，直接和拍子摩擦，很容易磨出水泡的。不过我是磨出老茧了都，主要是用单反，大拇指内侧磨了大茧。在力量不强的情况下，很容易被振到，在手握紧的情况下，还是要对拍子进行装备哦。

5、.原因和症状由于球拍的握把粗，橡胶皮硬，如果活动时间长，动作不正确，击球时球打得不正确，球拍的握把旋转，与手掌的摩擦增加，如果初学者击球时没有用力握住球拍，就会产生手部泡沫。

注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。急截球技巧现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。

手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。

速度慢。击球的力量不能大，速度要慢，抛物线要高。留给学员准备击球的时间就多，击球的质量就提高。动作慢。初学者都有加速挥拍的特点，用力大。一定要提示挥拍动作要慢，球速就减慢，控球就好。

很少有人能在前后左右飘忽不定的抛球之下发出保质保量的好球，初学者更是如此，所以学发球的第一步是先学抛球、先练抛球。