打网球磨小指头，打网球磨小指头怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打网球磨小指头的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打网球磨小指头的解答，让我们一起看看吧。

网球中发球的动作要领？

1、稳定情绪

2、握拍 东方式反手或大陆式握拍

3、准备动作：双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直， 也可以保持另外一个合适的角度；身体自然前倾；最好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、 食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力将球握在手里或捏在手里。

4、抛球 。抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。球脱手后在空中的位置：根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。抛球的高度：球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度，但究竟多高才合适要视个人情况 而定，因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。

5、挥拍击球 。挥拍击球的环节包括：A.后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后(不一定要直臂后摆但掌心一定要朝向身体)。B.背弓动作：球拍后摆至一定高度后(此高度因各人习惯而异，至少大臂不应紧夹在体侧)，以肘为轴，小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊，同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状。 C击球：在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反弹背弓并向出球方转体，与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点，最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。D.击球点的位置：球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击球点。

羽毛球杀球怎样握拍？

我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下： 1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

羽毛球的握拍分为正手和反手两种握拍方式，为了更好地控制击球力量、球的落点和线路，击球时握拍有一些细微的调整，但不管咋样调整都是建立在正、反这两种最基本的握拍基础之上的。

1、正手握拍。右手虎口正对拍柄窄面内侧斜棱，拇指的前内侧轻靠在拍柄内侧的宽面上；中指、无名指和小手指并拢，弯曲握住拍柄；食指与中指稍分开(约一横拇指的宽度)，自然弯曲贴在拍柄上，食指与拇指两指尖相对；拍柄末端与腕部的小鱼际起平。握拍时应放松，掌心与拍柄之间要留有空隙，击球时则应霎时间屈指握紧球拍,击球后握拍再迅速还原成放松状态。

2、反手握拍扣杀。在正手握拍的基础上，右手拇指稍向上提，拇指和食指协调配合。使拍柄向外转动，拍面稍后仰，拇指的前内侧部位自然顶贴在拍柄内侧的。宽面上；食指向中指收拢，中指、无名指和小手指并拢握住拍柄，柄端靠。近小手指根部；拍柄与掌心之间的空隙相对正手握拍略大。

要想正确掌握并灵活运用，大量的练习是最好的办法，所谓实践是检验真理的唯一标准，只有勤加练习，在练习中体会要领，在理论中融入实践，才能尽快掌握并精确扣杀。

到此，以上就是小编对于打网球磨小指头的问题就介绍到这了，希望介绍关于打网球磨小指头的2点解答对大家有用。